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秋冬季用它做油糕 比油条好吃(个个空心鼓大泡 我家一周吃四次)

2023-06-07 分类:养生资讯

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导读:秋冬季用它做油糕,比油条好吃,个个空心鼓大泡,我家一周吃四次

南瓜是生活中常见的食材,尤其是秋冬季,正是南瓜大量成熟的季节,在我老家院子里种了很多南瓜,上周的时候,刚陪着老妈把南瓜都摘下来,得有三四十斤吧,看到这么多的南瓜,就想起南瓜的各种做法!最近我刚学会南瓜的一个新做法,吃起来外皮酥脆,里面的空心,看起来有点像油条,但是外形和油糕差不多,于是我就起名为南瓜油糕!

秋冬季用它做油糕,比油条好吃,个个空心鼓大泡,我家一周吃四次!其实南瓜的做法有很多,但是家常做法无非就是做南瓜饼、南瓜粥或者是做点南瓜水饺吃,其实南瓜不管怎么做,都有淡淡的清香味,秋冬季,多吃点南瓜可以排毒养颜,强健身体,大人孩子都可以多吃点,比萝卜红薯还有营养,下面我就把南瓜油糕的做法说一下,天冷要多吃此菜,价格便宜,上锅一炸,外皮酥脆,个个都空心!

【南瓜油糕】

【原材料】:南瓜、面粉、白糖、酵母、鸡蛋、食用油。

【做法】

第一步:准备一块南瓜,去皮去瓤后约300克,把南瓜切成片,放在锅里蒸熟,把蒸熟的南瓜放在一个大碗中,用勺子或者是叉子捣成泥,再加上酵母5克、白糖10克、鸡蛋2个搅拌均匀,再加上适量的面粉,搅拌成黏稠的面糊,醒发至2倍大。

第二步:在案板上多撒点干面粉,把醒发好的面团放在案板上,不用揉面,直接整理成圆饼,因为面团挺沾手的,可以多撒点干面粉,最后擀成一个5毫米的面皮,再用模具压出小饼,全部做好后,盖上一层保鲜膜,醒发10分钟。

第三步:油温四成热时,把南瓜饼放进去炸,全程开小火慢炸,等到南瓜饼鼓起来翻面,只要是小饼鼓起来,就得多翻几次,炸的两面金黄出锅。

【注意事项】

1:先把南瓜上锅蒸熟,然后捣成细腻的南瓜泥,趁热加上酵母和白糖搅拌均匀,这样可以融化,再加上鸡蛋、面粉,搅拌成黏稠的面糊,尽量多搅拌一会,把面糊搅拌上劲。

2:醒发好后,里面空气不用揉出来,直接放在案板上按扁,做成小生胚就可以了,如果家里没有模具的话,可以用杯子的压出圆形。

3:下油锅时,必须是低油温下锅炸,炸到油糕都鼓起来,然后多翻面,这样两面受热均匀,不会吸收油温,炸的两面金黄就可以出锅了。

以上就是南瓜油糕的做法,你们都学会了吗?我个人觉得把南瓜做成油糕,当成早餐,不仅口感好,而且营养也丰富,有南瓜淡淡的清香味,全家人都挺喜欢吃的,自从学会南瓜此做法,我家一周吃4次!

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