身体3个“变化” 十有八九肝会受损（蒲公英和它坚持“齐步走”）

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没必要抱怨和自怜，所有的现状都是你自己选择的，而且当你在开口责怪这种现状的时候，你其实已经享受过它带来了的一切好处，抱怨能说明什么呢，除了你什么都想要的贪，还有你不想做努力的懒。虽然说我们身体里所有的器官都各有各的用处，各司其职，但是总有干得多的，干得少的。肝脏就属于工作量比较大的器官，它即要负责代谢解毒，分泌胆汁，还要负责造血储血，止血凝血，甚至还要肩负免疫防御的责任。可谓身兼数职，正是因为肝脏承担的工作多，压力大，所以就比较脆弱，容易受伤。

所以我们平日里就要注意生活细节，养护好我们的肝脏，想要养肝护肝，当然首先得知道肝脏的喜好。

第一怕，肝怕怒

人有七情六欲，想要控制很难，但我们要知道七情中怒对肝脏的伤害最大，所以平时就要学会控制，即使生气，也要想想气大伤肝，让自己冷静下来。

第二怕，肝怕”干“

如果身体内缺水严重，就会让血液变得黏稠，致使血流速度减慢，那么肝脏中的毒素就会积累起来，慢慢对肝脏造成伤害。

第三怕，肝怕熬夜

熬夜，不去睡觉，那么就会迫使肝脏被动”加班“，即加大了肝脏的工作量，还使得肝脏无法及时修复自身的问题，时间久了，就会导致肝功能受损。

针对这些情况，其实有很多办法来解决的，所以请大家也不要担心，一个很简单的办法，可以用蒲公英根搭配青柑，蒲公英的作用不用我说，相信大家很多人都非常的了解，蒲公英的优点有很多，这里就不一一列举了。

但是提醒的是，用蒲公英根泡水的时候，可以搭配青柑，青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞的作用，同样也是具有保护肝脏的作用，更重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根寒性的问题，这样就更适合大众了，而且有可以说起到了两者相加大于3的效果了。

在帮到大家的同时，也希望朋友们能够多多留言，大家多多交流，能了解到更多的养生知识，也是一件非常开心的事情。

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