紫山药薏米排骨汤 用这个代替素粥(营养又祛湿)
2023-06-07 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 241 个字,阅读大概需要 1 分钟。
紫山药薏米排骨汤
By 不做妖精好多年
用这个代替素粥,营养又祛湿。
原料:排骨、烤薏米、紫山药、纯净水、食盐、葱叶。
做法步骤:
第1步、山药去皮洗净。
第2步、切块。
第3步、排骨冷水下锅焯水。
第4步、开锅即可。
第5步、洗净浮沫备用。
第6步、压力锅内胆里放烤薏米。
第7步、放纯净水和山药。
第8步、放排骨和食盐。
第9步、入高压锅,选白米粥。
第10步、煮好排骨汤。
第11步、成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品。
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