补肾 暖身（增强免疫力 这碗汤全包了 爱养生的人别错过）

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进入冬天的气候，在没有暖气的南方，大多数人都只能靠“抖”驱寒。还会经常出现脸色苍白等症状，此外冬季是心脑血管疾病的高发季节。在寒冷的冬季喝上一碗温暖美味的鸡汤，可以让自己的身体变得暖和起来，一碗鸡汤除了营养到位之外，还有美容补气的效用。接下来我们具体看看喝鸡汤对人体有哪些好处吧？

首先，温暖身心。天气在转冷的时候，穿多一些固然可以让自己身体保证在适宜的温度，但是外露的手跟血液循环速度慢的脚肯定还是冷的，这时候有一碗鸡汤，可以补充身体能量，抵御寒冷。有一些类似的汤饮，譬如老火鸭汤，羊肉汤等较为燥热，对身体状态本来就燥热的人群而言，反而会引发底子热的人群出现上火的症状，对比起来鸡汤更温和一些。

其次，提高抵抗力。鸡汤在长时间熬炖的时候，会产生一种氨基酸，有阻止白血球过度活跃的功效，从而提高人体抵抗力，在一定程度上人体缓解感冒的情况。

再然后，补充营养。鸡汤的精华除了汤，鸡肉鸡骨头也是。熬烂的鸡肉，还残留一些脂肪热量与蛋白质。现在有一种乌骨鸡，对女性朋友很有好处，常吃可以滋阴健脾，补充钙元素，缓解或者预防骨质疏松。

最后，可以补肾。在冬季如果有补肾的需求，比如只是轻度的肾虚或者肾亏，可以通过喝鸡汤来达到滋补的目的。鸡汤能够在一定程度上缓解人们腰酸背痛，尿频等症状。

鸡汤虽好，但是也有需要注意的事项，例如有些病患是不能饮用鸡汤的，具体原因如下：

1.肝胆系统患者

肝病患者因为肝胆系统的紊乱，冒然喝下大量鸡汤有阻碍病情的作用。因为营养丰富的鸡汤中富含大量的胆固醇，这是需要人体消耗胆汁进行消化的，所以建议有肝胆系统疾病的患者最好不要过多摄入鸡汤。

2.肾脏疾病严重患者

肾功能不全或者紊乱的患者，最好不要喝鸡汤。因为鸡汤里富含微小蛋白，肾功能不佳的因为鸡汤里面含有微小蛋白，如果肾功能不全者饮用了鸡汤，造成无法分解微小蛋白的话，有很大几率会加重病情发展。所以建议肾脏疾病严重的患者避免喝鸡汤。

3.胃酸分泌失调患者

胃酸分泌过多的患者人群喝了鸡汤，里面的油脂和氨基酸会增加胃酸的分泌，从而有引发胃溃疡的可能性。病情严重的患者就医时，有可能会被要求进行洗胃治疗，那就不好了。所以在平时，胃酸分泌失调的患者还是避免与鸡汤的“会面”吧。

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