他可以多年不吃药不打针（用对广西的三个常见食物就行）

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你是不是，为了生计，天天讲话，口干舌燥，咽喉老犯病？

你是不是，加班加点，饭无定点，脾胃动不动闹情绪难受？

你是不是，长时久坐，消化不好，大便不畅，肠道淤堵？

病痛难忍

遇到以上情况，咋办？

轻者，自己到药店买药解决，重者请假看医生，既耽误了时间，也浪费了金钱，更重要的是药物的副作用，破坏了人体的防御系统，常治常犯，久久不绝。

能不能不吃药呢？能！我能，你也能！

我有幸被组织派到了广西工作了两年，因为广西是全国长寿之乡最多的地区，于是我对他们为何长寿很感兴趣。利用机会，我几乎走遍了所有地市，探寻普通百姓养生之道，找到了三个宝贝食物，可以有效解决日常人们上（咽喉）、中（脾胃）、下（肠道）的问题。

我经过摸索，形成一套有效食疗办法，从此再没有因为这三类病吃过药、打过针。

下面真诚奉献我多年的实践经验，供您参考：

罗汉果——解决上部咽喉问题

罗汉果

关于罗汉果的介绍。你们搜索便知，我不多言。我只讲我是如何使用的。

日常保健如果你的职业，决定了你经常讲话；如果你爱抽烟或身边有烟鬼；如果你爱犯咽炎等毛病。

那么，可以平时用罗汉果泡水喝，或者在茶叶里加入罗汉果。

这种保健预防性质的，用量不易过多，一颗罗汉果，可以用4-6天。

方法：取四分之一或六分之一罗汉果，放入杯中，用沸水冲入，盖盖闷十分钟即可饮用。

放心的喝吧，你要到了广西，朋友请你到饭店吃饭，很多招待茶都是罗汉果茶。

罗汉果为啥有效？只告诉你一点，它是知名的金嗓子喉宝的主药。

得病时

感冒啦

当你有感冒初始症状，嗓子有点痒，声音有点变粗、扁桃体有点肿胀，此时如此这般：

1.睡觉前，用一不锈钢小奶锅置于灶上，加入一碗半水；

2.视严重程度和人数，取一到两颗罗汉果用自来水冲洗外壳细毛；

3.敲碎，辦小，连壳和果肉全部放入锅内；加入5厘米长一节葱白和一两片生姜；

4.点火熬煮，水开后至少8分钟；

5.关火，将煮好的罗汉果水倒出入碗内，待温度降到能喝时，全部喝下，刷牙后速上床睡觉。

多数第二日就好了，重一点的，第二天可再来一次。

煮过的果渣不用倒掉，可以再掺水煮一遍，让未得病的其他家人喝后预防。

特别提示，罗汉果虽然很甜，其甜度是白糖的300倍，但是，有研究，罗汉果不会导致糖尿病人血糖的上升，是糖尿病人理想的甜味食物。

桄榔粉——解决中部脾胃问题

桄榔粉

桄榔粉是桄榔树芯加工食品，广西许多人家小儿肠胃不好、拉肚子，都选择服用桄榔粉，所以可以放心使用。

网上有现成的桄榔粉出售，分红粉和白粉两种，我一般购买红粉。

当你觉得脾胃不好，不想饮食，肚子觉得阴凉之时，就打开一小包桄榔粉导入碗中，先用一点凉开水倒入搅拌成糊状，然后一定要用刚烧开的沸水，快速冲入，边冲边缓缓搅拌，成品就像藕粉状。

如果失败未成形，可以用一个大锅放到火上，内装部分水，然后将失败的桄榔粉连碗一起放入锅内，隔水加热，边加热边搅拌，肯定能成。

然后用勺子吃下即可。

我单位有同事，多年的脾胃不好，求医问药花了不少钱，最后，在我的建议下，就食用桄榔粉，两个月就治愈，再没复发。

火麻仁——解决下部肠道淤堵问题

火麻籽

火麻仁是由火麻籽加工而成的。如果你把火麻籽看成谷子，火麻仁就相当于大米。

是白色的，吃起来有清香味。

火麻仁可是广西长寿乡巴马特有宝贝，巴马人常年食用它。

火麻油是唯一可以溶于水的植物油，这一点就很特别了。

当你遇到肚子胀、大便干燥、便秘等下部不舒服时，火麻仁就该登场了。

用法简单：你煮青菜汤时，放入两勺子倒入汤中一起煮即可。巴马人常加入火麻籽煮南瓜、煮稀饭。放了火麻籽，你都不用放香油，你见不到油花，却很有油滑感。

注意一点，火麻仁有微毒，每人每天不要超过8克即可。卖火麻仁的多数都附送有量勺。

吃了这个，你本来艰难的、黏糊的大便，将变得异常顺溜，如厕时间将大大缩短。

便秘难受呀

职场的我们，常见的毛病多是以上几种了，自己只要细心观察自己，当发现某一部位稍微有异样时，就及时的按照以上三种办法进行食疗，基本上都能食到病除，很是见效。此法，已经多年多人验证。

请不要轻易吃药，尤其是消炎等化学药，在治病同时，也杀死了肠道的有益菌群，破坏了你的免疫体系，所以，下次很容易再犯。

当然，要特别提醒，以上做法仅是自己和身边朋友行之有效的方法，是否适合你，我可不敢保证，仅供参考。

提醒：如果遇到发烧等疾病时，建议去看医生。该文介绍只适合普通的日常的情况，早察觉，早预防，大病何来？。

祝你健康

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