教师为什么会得慢性咽炎（中医建议：3分治7分养效果才好）

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作者：宝宝知道 知心密友

老师是一个伟大的职业，是它教育了我们，让我们学会了很多东西。不过根据调查显示，有30%的老师都会患上慢性咽炎，可以说是职业病了。

慢性咽炎是一种以咽喉不适，有异物感，声音嘶哑、干咳无痰，灼热瘙痒肿痛疾病。在中医中被称为“喉痹”多为虚火上炎所致，也有耗伤肺阴所成。

为什么慢性咽炎喜欢老师？

教师每天都要上很多课，所以说话多，嗓子会经常干渴，再加上使用粉笔会产生粉笔灰，导致咽部黏膜充血肿胀，咽喉容易发炎，长期如此就形成了这个慢性咽喉炎。

教师如何预防慢性咽炎？

教师每天都要用嗓子，所以讲课的时候要注意力度，特别是要改用腹部呼吸。不可大量用嗓，要温柔洪亮，掌控好发声的正确方式。课间休息时间，要及时补充水分起到润喉作用。

日常饮食要注意养肺，多食用一些丝瓜、萝卜、绿豆去火的食物，少吃油炸、腌菜、烧烤以及辛辣食物。最好不要抽烟喝酒，这样才能更好的预防慢性咽炎。

用茶养咽部

平时可以用橘红栀子茶，这是一剂非常好的润喉茶，用到的药材分别有橘红、栀子、胖大海、甘草、罗汉果，每天取适量的药材捣碎了，然后使用开水冲泡服用。

咽喉讲究治与养生，三分治、七分养。中医治疗咽炎是有以润肺、解毒利咽喉、止咳嗽为主。橘红就是止咳、栀子解毒、胖大海利咽喉、罗汉果润肺、甘草消炎。

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