「科普」孩子好好吃饭有多难（看看这些小妙招）

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由于多方面的原因，幼儿身上或多或少有一些不良的行为习惯，如何纠正幼儿不良行为习惯是广大家长面临的头等问题，也是幼儿教育的一项重要内容。良好的行为习惯对幼儿今后的身体健康和发展有至关重要的影响。

幼儿期是身心发展尤其是大脑结构和机能发育最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键时期。习惯成自然，对幼儿来讲，养成了良好的生活习惯，在日常生活中可以顺其自然地去适应生活，在无意识之中能正确、有序、科学、合理地生活，为身体健康和今后发展打下良好的基础。

人生早期阶段是各项心理发展的敏感期，其潜能是巨大的，可塑性也是最强的，如果在该时期提供给幼儿适当的、合理的环境和教育影响，会使孩子良好习惯的形成较快地由可能变为现实，并得到事半功倍的效果。因此，在幼儿期及时纠正幼儿不良习惯，帮助幼儿形成有益于健康的良好的行为习惯，是家长们共同的责任和任务。

本文针对儿童不良进食习惯，讲述其成因及纠正方法。

儿童不良进食习惯的影响因素

儿童正确进餐规则

1、避免进食时用电视、电话、玩具等方式分散儿童注意力；不能追逐喂食。

2、家长对儿童就餐情况保持中立态度。

3、进食规律、促进食欲：限制就餐时间（20-30分钟）4-6餐/点心，餐间适量饮水。

4、提供与儿童年龄相符的食物种类及质地。

5、给儿童逐渐引入新食物。

6、鼓励较大婴儿、幼儿自己进食，包括抓食。

7、允许与儿童年龄相符的狼藉。

结束语

婴幼儿期是学习各种技能、形成各种习惯的关键期，可塑性很强，培养良好习惯、纠正不良习惯尽可能在这一阶段完成。

文 | 孙燕平

封面 | 邱爽

来源 | 儿保学苑

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