玉米南瓜糊 适合全家人吃（搭配早餐营养又好消化）

玉米南瓜糊

很好喝也非常健康的一款糊糊。清香润滑，口感超棒，是玉米粥，南瓜粥所不能比的。利好的南瓜与利好的玉米搭配，营养及食疗功效成倍提高。这款美味不但营养丰富，还有着健脾益胃，润肠，防治便秘，健脑，美容，延缓衰老等功效。

原料：玉米、南瓜、白糖。

做法步骤：

第1步、鲜玉米洗干净剥粒 。

第2步、南瓜去皮去瓤洗干净。

第3步、南瓜切成片。

第4步、玉米粒、南瓜片放在盘中再放入蒸锅蒸熟后晾凉。

第5步、熟玉米粒、南瓜放入果汁杯中，加适量水 。

第6步、将刀片组件旋紧在果汁杯口。

第7步、将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡在主机上，接通电源，手按住开关，搅拌食材。

第8步、食材粉碎至接近理想程度，停机，取下刀片，添加适量白糖后装好刀片，继续搅拌至糊状。

第9步、取下果汁杯，将玉米南瓜糊倒入碗中即可享用。

小贴士：

1、水的用量依据对玉米南瓜糊粘稠度的需要而定。2、白糖是否添加，依据个人口味。不加少加为佳。3、食用时加热与否，依据食用者需要。

来自 美食天下 尔东叶 的作品。

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