今天你加餐了吗 玉米排骨汤真好喝（既能喝汤又能吃肉）

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一听到养生汤，大家可能从心里就觉得养生的东西应该不会特别好喝，或者肯定都是些什么小米粥啊，黑米粥啊，五谷杂粮粥啊等等各种素食。首先您想到的这些粥确实是非常健康的粗粮，每天熬着喝对身体很有好处。但是养生不一定都要只吃素啊，养生也是可以吃肉的。今天就给大家一份新的养生汤食谱，不仅营养全面的同时，还能满足你们想吃肉的愿望哦。

肉，我们就选取排骨即可，做一个养生的排骨汤。首先主食材需要准备适量的中排，胡萝卜，山药，玉米，5-6颗大枣，10粒枸杞。然后准备大的，中厚度的3-4块姜片，一些葱花，还有料酒，盐可有可不有。

首先把排骨洗干净之后剁成长度适合的块状，在锅中加入冷水，然后把它们全部放入冷水里面，加入料酒，和两片姜片，煮上3分钟，这一步主要是为了去除排骨的腥味，简单的焯一下水。

在煮排骨的同时，咱们就可以开始处理其他的食材了。把胡萝卜，山药都全部洗干净，去掉皮，滚刀切块，切成适宜的中块即可。然后一整穗玉米从中间切开，然后竖着一分为二，一共分成4瓣。或者可以直接把玉米切成几部分圆柱形都可以。完成之后把过水的排骨放入炖锅里，把切好的食材全部倒进去，红枣也倒进去。在锅中加入开水，直到开水能够没过食材就可以了，把剩下的两块姜片也放进去，用小火煮上30分钟。

30分钟之后打开锅盖，把10粒枸杞全部放进去，再继续煮，依旧是用小火慢煮，煮上15分钟就可以了，这样肉的口感才会更嫩一些。然后把葱花倒进去，你可以先尝一尝，如果觉得味道偏甜一点，可以加入适量的盐调味，搅拌均匀。如果觉得味道刚刚好，就可以不用加盐了，所以放盐还是放盐根据自己的口味来决定。

这样一道非常健康的养生汤品就做好了，还是大菜呢。不仅颜值高，卖相好，而且还好喝。给家里人做饭，或者亲戚朋友来，给他们做上这么一道菜，肯定评价会非常好的。所以养生不一定非得是普通的各种杂粮粥，它也是可以吃肉的。虽然调味料放的少，但是味道依旧很鲜美。吃饭之前来一碗这道养生汤真的是非常幸福了。

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