美容减脂的玉米排骨汤 功效齐全还好做（大人小孩都爱喝）

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夏天不爱吃饭，这个时候就需要多做一些汤了。夏天是最热的时候多喝汤有助于排毒消化，最重要的是可以开胃，可以更好的打开我们的食欲，让原本不想吃饭的我们想吃饭了。喝汤对胃也非要好，胃不好的喝多了可以养胃。夏天我们最经常吃到的就是玉米，玉米里面还有丰富的维生素D，而且玉米喝多了不会长胖，玉米还可以补钙，反正有很多功效，喜欢吃的就可以学一下今天这个汤。今天这个汤喝了以后还可以缓解疲劳，尤其是对于那些上班族，每天起的早睡的晚很容易疲惫，所以这个时候就需要来一碗玉米排骨汤了。

在做排骨汤之前我们肯定需要准备食材，首先我们需要准备：猪肋排 、胡萝卜 、甜玉米 、蒜 、料酒 、精盐 。开始我们先把肉洗干净，准备一个锅，在锅中倒入水，等水煮开了以后把肉放进去，再放入一些料酒开始煮。这样煮是为了让肉更干净，因为肉里还有的一些东西我们是洗不干净的，所以这个时候我们就需要煮，把它里面的东西清洗干净才能开始吃嘛。大概煮十分钟就可以出锅了，我们把肉捞出来放在凉水里冷一下。

再拿出一个锅，在锅中放入热水。我们拿出一些蒜，把蒜剥好皮放入锅中开始煮，再把我们的肉拿出来放进去，倒入一些料酒一起煮。锅里面的水一定要淹锅肉，这样煮出来的才好吃。我们大概需要煮一个小时左右。在煮的时间里，我们可以准备一些其他的食材。我们把胡萝卜洗干净切成一块一块的，在把玉米拿出来切成一块一块的，这样我们在吃的时候比较方便。

一个小时过去了，我们把切好的玉米和胡萝卜放进去开始煮。这个汤煮的时间越长越好，因为煮的时间越长我们的汤味道就更好喝，味道就更浓。这个汤的做法是很简单的，我们把胡萝卜和玉米放进去以后大概再煮半个小时，在锅中放入盐就可以了，然后我们就可以出锅喝汤了。玉米和胡萝卜里面都含有非常营养的维生素，肉里面含有丰富的胶原蛋白。光喝汤也是很有好处的，因为汤里面全部都是精华，更有营养。

这个汤是不是很简单呢，喜欢吃玉米的大家可以学一下，平常在夏天我们就喜欢吃煮玉米，那为什么不把玉米做成一个汤喝呢。煮的多一点可以喝很长时间，而且还对身体好。对于那些喜欢吃肉的人来说还可以吃到肉，这样是不是两全其美呢。

这个汤学会了可以做给自己的家人喝，怀孕的人也是可以喝这个汤的，因为玉米排骨汤补钙的作用是非常好的，老人也是可以喝的，小孩子也一样。减肥的人喝这个也很有好处，因为这个汤有减脂的作用，减肥健脑，对大脑也是很有帮助的，明目美容。在做这个汤的时候也可以加入一些其他的材料，就是自己喜欢吃的蔬菜之类的，这样的汤做出来你会更喜欢喝

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