减肥吃这类蔬菜(竟越吃越肥)
2023-06-09 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 118 个字,阅读大概需要 1 分钟。
蔬菜富含膳食纤维又有饱足感,常成为控制体重时必备的选项。然而,如果没有留意吃进肚子裡的量,肥胖可能会偷偷找上门……
你吃对「钾」了吗?、茄子等含钾的蔬菜能降低身体中盐分的浓度、排除多馀的水分;钾虽然能帮助消水肿,但过多的钾可能让体温变低。
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你吃对「钾」了吗?、茄子等含钾的蔬菜能降低身体中盐分的浓度、排除多馀的水分;钾虽然能帮助消水肿,但过多的钾可能让体温变低。
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