秋天喝这种养生汤 比豆浆还有营养（常喝身体健康 让你更显年轻啊）

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秋天喝这种养生汤，比豆浆还有营养 常喝身体健康 让你更显年轻啊

中医保健饮食疗法博大精深，其中糖水是所有年龄段的良好健康饮食。糖水不仅滋阴生津、润肺止咳，而且对干咳、干咳无痰、祛痰、止血等均有很好的辅助作用。特别是在秋天，天气干燥，每天多做糖汤，既简单又便宜，全家受益。

这是一种叫做玉米银耳汤的饮食疗法。银耳具有健脾开胃、益气清肠、养胃健脑、滋阴清热、润燥的作用。它具有很长时间去除斑点的效果。银耳还是一种膳食纤维减肥食品。银耳富含胶体。这对年轻人和老年人都是很好的补品。玉米具有天然甜味，特别是不含糖。

玉米银耳汤的生产实践

配料：玉米，银耳10克。

步骤：

1，银耳充分发泡约半小时，将梗切断，切碎，取出玉米。

2。把玉米和银耳放入破墙器中，加点水，水比平时打豆浆多一点。选择豆浆功能。

秋天过后，你喝了这种养生汤，它比豆浆更有营养。

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