坐月子能吃鸽子肉吗 可能多数宝妈不知道（快来了解一下）

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闺蜜王琳前段时间坐月子，婆婆给他吃了几只鸽子肉。王琳是剖腹产，婆婆怕她生完孩子以后伤口恢复的慢，以后会出现痛、痒的情况，就给她买了几只鸽子，让王琳心里暖暖的。但是有的朋友却接受不了喝鸽子汤，还有的朋友说吃鸽子会回奶，这是真的吗？一起来了解一下吧

坐月子能吃鸽子肉吗？可能多数宝妈不知道，快来了解一下

鸽子的体温要比我们人的体温高，是用各自可以起到活血化瘀、促进子宫收缩和伤口愈合的作用，帮助产妇修复疤痕，不管是顺产还是剖腹产都可以食用。

鸽子肉当中含有的蛋白质和氨基酸是比较丰富的，对术后这些营养物质很容易被产妇的身体吸收利用，能够增强产妇的体质，帮助产妇尽快的恢复身体。

挑选鸽子最好是当月内的新鲜乳鸽，冻存时间过久的鸽肉效果不太理想。产妇喝鸽子汤最好在生完孩子10天以后再喝，这个时候肠胃的功能已经恢复，鸽肉当中的营养物质可以被最大范围的吸收利用。

关于坐月子喝鸽子汤回奶都是不靠谱的

有些产妇在生完孩子以后不敢喝鸽子汤，他们认为和鸽子汤会回奶，其实实验已经证明了喝鸽子汤是有事没有回奶这回事的，喝完鸽子汤很多宝妈还出现了奶阵的情况，这和吃其他肉类促进下奶的感觉是一样的。

那么鸽子汤该怎样做呢？下面我们就推荐两款鸽子汤的做法。

1、红豆鸽子汤：将鸽子和红豆一起炖煮，可起到下奶身体修复的双重作用，红豆属于一种杂粮，富含维生素，它还可以起到补血的效果。鸽子和红豆一起放在锅中加水大火烧开，改成小火炖一起炖烂，即可食用，做法比较简单。

2、花生炖乳鸽：花生的现代效果我们也是知道的，同时它当中还含有脂肪酸，有健脑的效果。产妇在生完孩子以后，适当地多吃点，可以缓解生完孩子之后记忆力下退的情况。这话这款鸽子汤做法也是比较简单的，就是把鸽子和花生放在锅中一起炖煮，炖烂即可食用。

综上所述，我们了解到坐月子期间喝鸽子汤好处还是比较多的，如果在配上其他的营养物质，身体恢复的快，不遭罪，奶水充足。

除了鸽子汤以外，产妇在坐月子期间还可以适当的多喝一些丝瓜鲫鱼汤，豆腐汤等等，催乳下奶效果都是不错的。另外除了饮食上注意以外，女性朋友在生完孩子以后，每天要坚持适量的运动和锻炼，促进恶露的排出，预防下肢静脉血栓的形成，对身体恢复和下奶都是有帮助的。

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