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夏天早餐就爱吃这个 清热解毒(保肝护肾 越吃身材越苗条)

2023-06-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 815 个字,阅读大概需要 2 分钟。

大家好,我是北京的鑫雨霏霏,大家都爱叫我霏霏姐,爱美食爱分享,请大家多多关注呦。

虽然我不是老北京,但是逐渐习惯了老北京的饮食。要说起老北京的早餐,那糊塌子绝对是少不了的。老北京对于糊塌子的酷爱,就如同美国人爱牛排。我虽然不是土生土长,但是自打吃上了糊摊子就爱上了它。因为它不仅有营养,而且早上起来做实在是省事,三下两下就可以做好。所以我也经常会做来吃,虽然是老北京的传统,但老东西也可以有新的诠释,搭配各种不一样的食材就是一顿营养满满的早餐。

今天我就做了一顿糊塌子的早餐,怎么样,这一盘看起来是不是不太一样呢?其实就是简简单单的糊塌子早餐,而且也是老北京的传统,但却给人不一样的感觉。首先是它的搭配,在其次其实就是使用的盘子容器还有精致的摆盘。有时做好了早餐,花上些心思摆盘,也是一件非常有趣的事情,让制作美食成为一件轻松自在的事儿。

【糊塌子早餐】

【制作方法】

1.糊塌子当然是这一餐的主角,它里面就是放的西葫芦,把西葫芦擦成细丝,加上面粉和水调成稀汁,烙成薄薄的饼。西葫芦有清热解毒、保肝护肾的功效。而且多吃还能瘦身,让我们越吃越苗条

2.糊塌子一般都是搭配传统的大蒜汁,因为早晨吃完了要去上班,吃蒜汁儿味道太冲,我可不想一早这样就出门了,所以搭配的是自制的泡菜。

3.糊塌子配水果,我选用的是一些樱桃配餐。也许老北京从来没这么搭配过,而且也不会这么搭配,但是这么吃其实营养更丰富。

4.在搭配上一杯自己磨制的豆浆,味道香浓。这样搭配在一起,简直可以堪称是完美的一顿早餐了。

虽然这一餐看起来和老传统的糊塌子不太一样,其实只是做了一些简单的搭配,再搞了一下摆盘。这样也能让自己的心情轻松起来,一早就可以快快乐乐的享受自己研制的早餐了。不知道你是不是喜欢这样一顿传统与现代融合的早餐呢。

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