身体抽筋是什么原因造成的

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抽筋这种事情在平时生活中经常出现，相信很多人都经历过，一般出现的时候都很突然，让人难受的欲罢不能。导致抽筋的因素有很多，对于经常出现抽筋的人群，很有必要了解身体抽筋的原因，积极地进行预防，从根源上进行解决。那么，身体抽筋是什么原因造成的?下面咱们就来看看抽筋的主要致病因素。

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌

(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。

引起腿脚抽筋的常见原因

睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

有关身体抽筋是什么原因造成的介绍，大家应该清楚了吧。导致抽筋的因素有很多，偶尔发生抽筋的话，是属于正常情况的。但是，如果频繁发生，就有可能是疾病引起的，最好是到正规的医院进行诊断，找到具体的病因，这样才能根本性的解决。

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