身体有4个症状 或是肝病“登门拜访”（讨好肝 2个习惯要远离）

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现如今，年轻人患上肝脏相关疾病的数量日益增多，主要跟他们经常抽烟、酗酒、熬夜等这些生活陋习有不小的联系。

肝脏是人体内功能最多的器官，如代谢、排毒、凝血、分泌胆汁等，肝脏的健康直接影响人体的健康，

肝脏是个“哑巴”器官，它没有痛感神经，因此肝病前期难以察觉，不仅如此，它还有极强的代偿能力。

这两种因素导致肝脏生病了也不会通过痛觉传给人体信号，当损伤达到70%以上时，会因肝脏病变严重，肝功能下降，导致人体机能受到影响，出现一些症状，向人体报警。

那么这些早期症状你都了解么？

肝脏早期这4个症状，一个不占，恭喜你肝脏很健康

1、蜘蛛痣

痣体中心是一个高出皮肤的小红点，以中心向四周辐射出放射状的红血丝，形态酷似蜘蛛，故称之为蜘蛛痣。

肝脏生病后，肝功能下降，导致体内的雌性激素来不及代谢，含量升高，随之进入血液，导致毛细血管充血，引发的症状，也称之为“毛细血管扩张症”。

2、黄疸

巩膜（眼白）发黄、皮肤发黄这类症状统称为黄疸，这种症状较为直观，很好辨别。

在肝脏受到损伤后，其代谢能力降低，导致体内胆红素（呈黄色）堆积，沉淀在血液中，之后跟随血液在血管中循环流动。

胆红素这种物质跟巩膜的硬蛋白亲和力很好，故血液流至巩膜时会大量沉淀，引起巩膜发黄现象，当病情越来越严重时，皮肤也会出现黄染现象。

3、经常腹泻

肝脏也有分泌胆汁的能力，若肝脏生病了，其分泌胆汁就会减少。

这种物质是作用于肠胃，促进消化道系统消化的，若胆汁不足，会导致食物分解不完全，出现消化不良，造成经常腹泻。

经常出现这种症状要引起重视了，建议及时到医院检查肝功能。

4、易出血

身体健康的人，在皮肤出血后会很快凝固，可是肝病患者会出现伤口难以愈合、容易感染等。

血液中含有凝血因子和抗凝血因子，若肝病来临，会造成凝血因子减少，两种因子不再平衡，经常会出现：牙龈出血、流鼻血、皮肤淤青等症状，应当引起重视。

日常伤肝的几个习惯，看你中了么

1、长期熬夜

现在手机上各种小视频、电视剧等，吸引着很多人舍弃晚上睡觉的时间，也要玩手机，经常熬夜到两三点。殊不知，对肝脏造成了多大的损伤。

晚上是肝脏的黄金修复时间，若这时我们不好好休息，肝细胞无法及时修复，长期以往，肝脏不堪重负，最终病变。

人卧而血归于肝，肝脏需要血液来供给氧气、营养物质、晚上在十点左右睡觉，可使更多的血液流进肝脏，有效缓解肝脏负担，保护肝脏健康。

2、吃高脂食物

日常生活中我们经常喜欢吃各种肉类，但这种物质不可摄入过多，会给肝脏带来极大的负担。

若经常吃高脂食物，像油炸食品、烧烤、红烧肉等，摄入体内后，会被分解成脂肪，肝脏需要肝脏来进行代谢。

这大量的脂肪无疑是加重了肝脏负担，若代谢不及时还会在肝脏内囤积，长期以往，肝脏会受到极大的损伤，同时增加脂肪肝、肝炎的患病率。

喝水时，泡上几朵“云台冰菊”，经常饮用，可有效加快体内血液循环，增强肝脏的代谢排毒能力，是养肝护肝的“小能手”。

云台冰菊——其产地位于今河南焦作的古怀庆府，得天独厚，品种更是名贵的怀菊亚种，因其富含：类黄酮、硒元素、胆碱等养肝成分，备受广大朋友喜欢，有菊花中的“贵族”之称。

类黄酮：可以有效提高SOD活性，能够减少体内自由基对肝脏的损伤，呵护肝脏健康；

硒元素：是肝脏的“专属医生”，能有效促进肝进行自我修复，可以抵御有害病菌侵入肝脏；

胆碱：可以帮助肝脏分解体内多余脂肪，防止肝脏脂肪过多，一定程度上减轻肝脏负担。

温水冲泡，经常饮用，有效呵护肝脏健康。

小贴士：多吃绿色蔬菜

肝喜“绿”，经常吃绿色蔬菜可以有效减轻肝脏负担，促进体内毒素代谢，同时为身体供给各种营养物质。

平时可以多吃：西蓝花、菠菜、小白菜、西红柿、芦笋等，对肝脏都大有裨益。

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