喝水是件小事 但这些水万万不能喝（小心细菌跟着进入身体）

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万物的生长都离不开水，而人类的健康和水也是息息相关的。不管是生病还是平常没事的时候，都需要多喝一些水。在民间也有一天喝八杯水的说法，虽然人每天都在喝水，但是如果不注意一些细节的话，那么喝进去的水，或许还夹杂着不少细菌。

那么喝水就不是在养生了，还有可能是在伤身。细菌进入人体之后，很有可能会破坏身体内部的健康，从而慢慢透支自己的健康程度，让自己的衰老速度一天天加快，寿命的长短或许也会受到影响，整个人的体质也会慢慢变差。

哪些水最好不要喝？别把细菌喝下肚

生水，也就是没有经过加工的水，在农村一些地区，很多人家豪保留着水井的存在。有些人觉得井水更加天然一些，里面含有的矿物质也比较高，对身体健康有好处。可是这样的水却不能直接拿来喝，因为没有经过过滤的话，里面的细菌还是非常多的，甚至还可能含有寄生虫。

没有完全烧开的水

大多数人都知道喝水的时候温度不能太高，最好不要超过65摄氏度，但是我们喝的水必须是要烧开的。如果自来水没有煮沸，达到100摄氏度的话，那么水质是无法保证的，水里面的细菌以及一些有害物质可能还没有被蒸发。因此烧水的时候千万不要心急，一定要等到水烧开了之后，冷却一下再喝，而不是烧一半，有温度了就直接拿来喝。

蒸锅水

平时做饭的时候，也会产生很多水蒸气，遇到锅盖就会变成蒸锅水。有些老年人不愿意浪费，觉得这些水还可以喝，说不定还有营养价值。但事实真相是，这些水里面大多含有一些水垢，尤其是反复用来蒸馒头之类的水，这些水里面的营养物质已经基本消失。如果经常喝这样的水，反而会影响到自己的身体健康，容易加速身体的衰老。

放置超过一周的水

现在很多家庭中都购买了饮水机，这样喝水的时候也能方便一些。可是饮水机的水桶里面水是非常多的，人口较少的家庭很难喝得完。如果这些水放置的时间太久，里面的细菌也会增多，而且还可能会形成一些有毒物质。经常喝这种过期的水，也会增加身体的负担，健康也是会受损的。

重新煮开的水

有些人平时烧水的时候，忘记装进热水瓶里面了，想喝水的时候已经凉掉了。为了避免浪费，很多人都是直接将烧过的水又重新加热煮开。其实这样水也是不能喝的，里面不仅仅是有细菌那么简单，还有一些对身体健康有害的物质，经常喝这样的水，健康无法得到保障。

最后要注意的就是，大家千万不要在感觉到口渴的时候才想起来喝水，也不要总是拘泥于八杯水，觉得自己今天已经喝满了所以就不能再喝了。其实没事的时候也应该喝点水，给身体补充水分，缓解干燥，促进身体的血液循环以及新陈代谢。

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