天冷湿气重 中年人最需要多吃的9种碱性食物（越吃血气旺显年轻）

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皂角米俗称雪莲子，是低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目等功效。

它是低蛋白、低脂肪食品、高能量、高碳水化合物，它还富含大量的植物膳食纤维，有助于清肝明目、养心通脉等疗效。

每天吃几颗，排毒杀菌左右开弓，让你彰显年轻态的本性，不再为妇科炎症受太多的搅扰。

富含高蛋白桃，美容养颜，抗皱。它含有大量的胶原蛋白，是女人天然的滋养之美。

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，经常饮用，便可强身健体。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

黑枸杞同红枸杞一样能够益精，枸杞恰好对于造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，保持年轻状态，延年益寿。

女性气血不足，平时要多注意调养，一段时间后就能见效，回到少女时代的白皙红润。

红枣是一种被众人熟知的补血品，从中医角度看，红枣性暖，可以养血保血，还能改善血液循环

精心的培养，独特的工艺保留了西洋参独特的香味，只需要切一两片就能带给你香甜和美味

人参有补气强身，延缓衰老的功效，适宜头昏乏力，胸闷气短的人服用。

参被人们称为“百草之王”，老幼皆知的名贵药材，对男人而言，更是大补的佳品，凝神精气，补充男人体力，激发潜能让身体更加年轻化

长白山人参可以用于医治人体因为热气而产生的口渴，舌干，常与知母一起服用。

具有很强的滋补效果，此款参须无论是泡酒还是煮水都对人体有极高的营养价值，男人更应常吃。人参重的含有丰富的抗氧化物质，营养价值高。

压力过大的人群都是彻夜难眠，隔天又无精打采，此时可以泡一杯人参茶来缓解此症状

芪是常见的一种中药材，具有排毒、消肿、利尿的作用，用黄芪泡水和对我们身体非常的有益，清肝润肺。

黄芪片，补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎。

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