控脂的好搭档（健身餐不仅仅是鸡胸肉）

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是不是依然还有很多健身和减肥的宝宝每天都在干巴巴地吃着水煮鸡胸肉呢？每天吃一样的东西当然会觉得会有点腻。食物的健康和美味并不是一个对立的选择，关于健身怎么吃这一点，一直都是很多人最大的问题。不过不管怎么吃，极端的饮食是绝对不可取的。

很多人的生活真的是过于安逸了。身材也是一天天的圆润。上班族随叫随到的外卖，更是根本停不下来。男的想要好好锻炼，去健身房练上一两个小时，可是在健身房锻炼以后，不改变饮食怎么会有用呢。很多健身的人都选择了每天都只吃鸡胸肉，反复的冲泡着燕麦片，水煮白菜什么的，时间一九，健身减肥的新当然会动摇了。那怎么办，在健身减肥的道路上该吃些什么？

鸡胸肉是一个狠角色啊，它的脂肪按量极低，并且蛋白质含量是真的很高，价格超级亲民。不过面对鸡胸肉，很多人都不知道应该怎么做才能够更可口。每天单纯用白水煮，那种干柴的口感，真的很难坚持每天吃，顿顿吃啊。别傻了，这不是还有鳕鱼这种食物吗？

鱼肉是一种非常好的食材，我们平时买到的鲜冷鱼肉大部分都是进口的。新鲜的活鱼在捞起后去刺，然后经过冷冻处理，就成为了我们的食材。鳕鱼是一种肉质丰腴的肉类，非常爽滑。嫩嫩的口感好吃掉根本吃不腻。同样是超低热量的食物，健身的人也是可以放心使用。并且价格也不算高。吃腻了鸡胸肉的你们，偶尔换上一块鳕鱼换换口味，有什么不可以呢。

能够好好健身的前提就是，每天都能好好的吃饭。懂得怎么吃，就已经走上了健身的成功之路啦。远离精细碳水化合物。

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