适合小孩子吃的天然钙片 春天田里采一点（热水烫烫就能吃）

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这种“天然”钙片，真适合小孩子，热水烫烫味道好，现在正是时候

不知道你们有没有喜欢吃野菜的，我记得小时候住在农村，经常和奶奶一起去地里挖一些野菜回来吃，奶奶说野菜营养成分很高。这也成为我小时候的乐趣。那个时候野菜非常多见。

我们这里最常见的就是苋菜。苋菜很好认，有些野菜是不能食用的。所以我总是找苋菜挖。每次都会挖到一小框。回去奶奶就会做给我吃，通常这些菜都会拿热水烫一下在食用。有时会把烫过的苋菜放在盘子里，再配上一碗肉酱，蘸着吃。也会把它和肉丁一起炒。我个人比较喜欢前前种做法。因为我觉得那样做可以吃到它原有的那种菜香味。

咸菜含有丰富的钙，和一些人体需要的维生素。不过近几年很少见了。苋菜称为小孩子的天然钙片，清水煮过后就能直接食用，苋菜内的养分非常的容易吸收，能促进身体的骨骼生长，让骨骼更健壮。经常食用苋菜还有通便的作用，减肥的人可以经常食用。

我也和爸爸妈妈搬到了城市里。不过每次奶奶来都会带一些苋菜过来。还说这可是好东西，不容易搞到。之后我在网上也查过苋菜，苋菜属寒性。对身体弱的不太好。孕妇也不宜食用。同时它还不能和油性大的食物一起食用。

但是妈妈说它长的好看让奶奶弄一点到家里养着。有的时候，妈妈也会摘下来几片菜叶用来煲汤。说是可以增加汤的鲜味。摘过的苋菜过段时间就又会长出来，能吃好多回。就这样我们家常年会养着一两盆苋菜。

刚来的时候我觉得很丑，不明白为什么要在家里养这些野菜，不过看着看着也就习惯了。有的时候看见它及会想起小时候发生的一些事，我也就慢慢得喜欢上它了，就让妈妈拿一盆放在我的屋子里。苋菜很好养，我只有想起来才会给它浇水。不过我总是感觉他会生一些小的虫子，不知道是土的事还是苋菜的原因。

在夏天，可以起到解暑的功效。还有一个神奇的作用，我本身扁桃体偏大，每次感冒发烧扁桃体就会发炎，又不敢做手术。这个时候妈妈就会让奶奶多弄一些苋菜。苋菜煮水会对我的扁桃体有好处。所以说即使长大了，苋菜也成为我必不可少的食物。只是这时候吃它再也没有小时候的味道了。

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