春天里 给孩子吃这菜最好（比吃钙片管用 孩子个头蹿得高）

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春天里，给孩子吃这菜最好，比吃钙片管用，孩子个头蹿得高

家有孩子的父母应该都知道，春天里是最适合给孩子补钙、长高的季节。俗话说，一年之计在于春，对于孩子长个子，那也是一样。春天里，给孩子补充了足够的营养、钙，再结合适当的运动，尤其是像打篮球、游泳、羽毛球之类的运动，更加有利于个子蹭蹭的蹿得高！

春天里，给孩子吃这菜最好，比吃钙片管用，孩子个头蹿得高！我是两个孩子的宝妈，大儿子快11岁了，身高不算矮，这也与我平常在春天时，经常会给他做既补营养又补钙的家常菜有关。对于家有孩子的宝妈，关于孩子的身高问题，一定要引起相应的重视。毕竟，食补过程比较缓慢，如果一旦错过了很好的时机，想要孩子再蹿点高度上去，那还是有点难度的。

春天里，给孩子吃这菜最好，比吃钙片管用，孩子个头蹿得高！今天，我推荐一道营养菜，无论是多大的孩子，甚至是一岁半以上的宝宝，都可以食用哦！既营养，又补钙哦！喜欢的朋友，一起来看看吧！

家常菜——虾皮蒸蛋

食材：虾皮10克、土鸡蛋2个、温开水150克、盐5克、枸杞10克；

做法：1. 把虾皮放到碗里，倒入适量清水，浸泡两分钟，将水倒掉。这一步骤既可以清洗又可以把虾皮泡的更软一些；2. 碗中打两个土鸡蛋，用打蛋器或者是筷子搅散到起泡；3. 倒入150克温开水，加盐、虾皮，一起搅拌均匀；4. 蒸锅中倒上大量的水，将鸡蛋羹套上保鲜袋，放入锅中大火蒸10分钟即可；5. 枸杞稍清洗后，撒在鸡蛋羹上，然后再蒸1~2分钟即可出锅。

春天里，给孩子吃这菜最好，比吃钙片管用，孩子个头蹿得高！这道家常菜虾皮蒸蛋制作简单，食材易得，最重要的是既营养又补钙。在春天里，经常给孩子蒸上一碗虾皮蒸蛋，孩子个头蹭蹭往上长，再也不用担心是个“小矮子”了！喜欢的宝妈们，不妨赶紧点赞、收藏、转发给有需要的朋友吧！

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