想要长寿靠食补 药补不如食补（几个小窍门让你浑身轻松）

俗话说：药补不如食补，是药三分毒！想滋补身体并非只有一些名贵药材才能做到，只要你选的对，从日常的一些小细节做起，一样可以还你一身轻松。

冬天来了，你是不是会有手脚冰凉出冷汗的问题，头发爱出油，面部油亮，睡觉流口水，排便黏稠且多便，小肚子大的困扰，那你就是体内湿气过重。

湿气是万病之源，红豆薏米粥能祛湿，很多人都知道，但如果方法错了，那么可能会导致你体内的湿气更重！这款红豆薏米茶精选十二种材料，男女皆可饮用，有效祛除湿气，独立包装，每次取出一小袋，简单冲泡，饮用方便！

湿气是脾虚引起的，所以健脾、祛湿要一起进行才正确。脾，喜干燥，不喜湿气，如果体内湿气过多，脾就需要不停工作，久了就会累、会伤。脾伤了，就是我们平时说的脾虚。所以护脾刻不容缓，霍思燕同款薏米茶也是一款适合上班族的选择。

如果条件允许，时间方便，自己动手制作薏米茶是一种更好的选择，全自动养生煮茶壶就是你的不二选择，亲手选择食材，轻松制作，更加健康。

秋冬来临之际，希望大家挑选更适合自己的方法，早日祛除体内湿气，换得一身轻松。

如果觉得《想要长寿靠食补 药补不如食补（几个小窍门让你浑身轻松）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！