边走边吃早饭有危害吗

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在大城市里，我们经常可以看到这样一种上班族。他们每天一大早急急忙忙的出门，在大街上随便买了一点早餐，然后边走边吃。他们的生活就是这么快的节奏，丝毫都不能耽搁。其实，边走边吃早饭是有一定的危害的，马路上不但有灰尘，容易弄脏了食物，而且还对身体不好。现在小编告诉你们，边走边吃早饭有哪些危害。

1、影响消化和吸收。

身体在任何环境下可以咀嚼、吞咽食物，在但身体忙於应付耗费的肌肉活动时，血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉，会引起消化不良。人只有在心定轻松的情况下吃东西，才会有好消化，好吸收。

2、容易打嗝。

边走边吃，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，注意力分散，因而往往不能细嚼慢咽，而且还会发生呛食、噎塞等意外。

3、卫生问题。

现在城市污染很重，在室外边走边吃，很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里，这对健康非常有害，也极不卫生。

4、肠胃问题。

消化的时候胃部要聚集大量的血液好进行消化活动，走路的时候血液要分散到四肢为四肢提供能量，这就造成消化道血液供应不足，会使胃部排空推迟。短期看不出坏处，长期下来就会造成慢性浅表性胃炎，消化不良，如果走的急的话还会引发阑尾炎。

5、安全问题。

边走边吃的时候，人们往往把注意力集中在吃上面，忽略了路面的情况，容易带来安全问题。

现在大家知道边走边吃早饭对人有什么危害了吧。虽然生活节奏快，但自己要把握好时间。比如你早晨七点半起床不能吃早饭怕来不及赶车。那么你可以选择六点半起床，这样就有空余的时间来吃早饭了。小编在这里要劝告各位上班族，上班固然重要，但自己的身体健康也要排在第一位。

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