俗语“老不泄残精 少不食壮火”（老祖宗的养生之道 句句在理）

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在我国古代，对于养生之道非常重视，尽管由于医疗和科技的不发达，当时的人们曾经走了不少诸如炼丹炼药、求神拜佛之类的弯路错路，但却也的确研究出了许多正确的养生方法，并将它们凝结成了一句一句通俗易懂且朗朗上口的俗语，为后世所流传。而“老不泄残精，少不食壮火”就是其中之一，它便是针对人生的老少两个阶段，分别论述了该如何保养自己的身体。

首先是在老的时候，由于在人老之后，各个器官都会出现衰竭，而精气也会有所亏缺。因此在这个时候，就不应该再浪费这仅剩不多的精气了，而是应该注重修养。但是这里的修养却也并非是指从此之后闲着什么都不做，因为这样的做法就和多管闲事一样会给自己的身心带来不利影响。因此在老年的时候，最好的做法就是保持着乐观的心态，只做自己力所能及且应该做的事。不随便操闲心，也不让自己成为废人，如此才能守护好自己的“残精”

而后是“少不食壮火“，这句所说的是年少时期的养生之道。所包含的是“物极必反”的道理。毕竟虽然精气神好是一件好事，但是处于少年时期的人们，身体本就非常强壮，阳气也非常旺盛无需再多的补充。然而此时若是一味的多食多补，那么所带来的就并非是好的影响，反倒是十足的坏处了。

而在现实生活中，由于贪心而补坏身体的也是大有人在，尤其是多发在初高考生身上。由于正处于人生的关键时期，要面临着重要的考试，因此在这个时候，考生的家长们往往都会竭尽所能地帮助孩子调整他们的身体和学习状态。更有许多家长在这种情况下，就会购买一些保健品，想要通过这种方式来提高孩子的学习效率。

然而事实却证明了，这种方式不但无法收获成效，甚至还会让部分考生因此而身体不舒服，最后南辕北辙，导致考试失利。也正是因为这样的情况屡见不鲜，所以每当大考之前，学校里的老师们都会叮嘱孩子不要刻意地去吃太过具有营养的东西，只要保持平常的饮食习惯就可以。

不过，如果这些家长们曾经听过这句俗语的话，或许他们也就不会这么大动干戈地给孩子准备东西，最后还弄巧成拙了吧？所以说在俗语中果真是蕴藏着令人可以享用一生的精神财富，哪怕是放到现在也非常的实用，对人们的日常生活起到了辅助作用。而我们也应该珍视这些古人所留下的精神财富，如此才能不浪费他们代代相传的宝贵经验。

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