食用酵母对人体有害 它的这三个秘密你还不知道（学会再继续吃）

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说到食用酵母，生活中很多地方可以用到酵母，酵母本身就是一种发酵食材，可以用来发面、酿酒等。那么问题来了，食用酵母对人体有害处吗？很多人说有，很多人也说没有。

发面用酵母，不仅可以使面变得松软，吃起来也是十分的香甜。而且酵母粉本身就含有很高的营养，使用酵母可以增加馒头、花卷的营养。酵母不仅可以增加营养，而且还可以提高人体的矿物质，是不是很惊讶？

酵母粉中含有丰富的B族维生素，酵母粉里的酵母菌可以很好的保护B族维生素，相比较，碱会破坏这种B族维生素。小编对酵母重新刷新了对它的认知。

酵母粉和泡打粉虽然在作用上差不多，但是在营养价值上，泡打粉没有酵母粉健康。泡打粉做出的食物，碱味特别的重，而且还会发黄，看起来一点食欲都没有。

酵母里含有丰富的矿物质，这些矿物质不仅能抗衰老，而且还能提高人体的免疫力。小编又开始造作了，我不怕不怕啦。看到这么美味的面包，小编口水直流啊。

如果酵母对人体有危害，岂不是有很多男生同胞就要头疼了，因为酵母也是酿酒的原材料之一。其实有很多食物吃多了都会对身体有一定的影响，只要我们适度、适量的吃，健康问题就不用担心啦。

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