搓耳朵也能保健养生 别不信（耳朵这几处穴位多 搓一搓预防疾病）

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人的身体有很大的开发余地，分布着密集的血管和穴位，就像是世界上的山川河流一样。随着年龄的增长，人的身体各个器官也会逐渐进入衰竭，这时候适当的进行保健养生就尤为重要了。之前接触过一位年过百岁的老人，她分享了自己长寿的秘诀，说出来你可能还觉得好笑，原来老人说自己之所以长寿，和平时没事“搓耳朵”有关。老人的说法乍听起来没有道理，但是从医学的角度来讲，搓耳朵对身体健康可能还真的有些作用。

咱们的耳朵上分布着93个穴位，身上患上各类疾病了，都能通过耳朵相应部位体现出来，一般都是出现刺痛，变色等情况。那么该如何“搓耳朵”才能有效果呢?

1.搓耳后

可以用手指将耳朵翻折下来，耳朵后面这个部分呈现的“三角区”含有的穴位有很多，主要穴位就有交感，神门这两大要穴，时不时 的揉搓这个部位，就可以起到滋阴补肾的作用，而且对于一些肠胃不适的人来说，时常搓搓这里，还可以调节排泄机能，而且还可以调整自己身体中的植物神经，让身体更加强壮健康。

2.揉外侧一圈

耳朵外侧的一圈肉是十分软的，其中也含有大量的穴位，主要是对应人的四肢。如果你的肢体比较健康，而且行动敏捷，你的耳廓外沿会非常的宽大。如果你的肢体比较瘦弱，体弱多病，一般耳朵的外延也相对窄小。市场搓一搓揉一揉耳朵外延，可以强健体魄，达到增强身体抵抗力的效果。

3.磨耳背

耳背上的神经元素特别多，而且还带有一条叫做降压沟的区域，这个部位就是对应的是人体的脊背健康了，如果你的脊背出现了问题，耳背偶尔也会出现刺痛的情况。食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次，就可以起到缓解的作用。

其实，耳朵不仅仅是我们听力器官，上面带有的穴位也是很多的，适当的揉搓就可以起到固体健身的效果了。日常生活中，大家还有哪些保健养生的办法呢?可以在下方评论区讨论交流一下1

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