3月 女人宁可不吃肉（也要喝这杯茶 祛斑美白 小脸更水嫩）

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3月，女人宁可不吃肉，也要喝这杯茶，祛斑美白，小脸更水嫩！

柠檬红茶，一直是我喜欢的，上次去饭店用餐的时候我也随意的要了一壶红茶，服务生对我说可以一直续杯的，我也没问价钱，最后结账的时候真的有点心疼，200多啊，有点心疼的，还是自己在家做做吧。

柠檬红茶，做法简单快速，红茶的品种很多，我用的是锡兰红茶，这茶需要煮一下比用开水泡的味道更香，加了少许冰糖和柠檬融入之后，柠檬的青酸爽口，加上红茶的醇厚甘甜，茶汁澄清微红，酸甜适中，喝上一口总有让人沁人心脾的感觉，顿觉心旷神怡。

柠檬性温、味苦含有丰富的维生素C,具有抗菌，提高免疫力等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C，具有止渴生津、祛暑清热，化痰止咳、健胃健脾，止痛杀菌等作用。红茶富含黄酮类化合物，具有抗酸化的作用，能够有效防止心肌梗塞的发病率。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效。

常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助祛斑美白，促进血液循环等的好处。而且柠檬红茶是一种碱性的茶饮，常喝能提高人体的免疫力，特别是我们女性同胞们，宁可不吃肉，也要喝这茶，祛斑美白，小脸更水嫩。

详细做法请往下看；需要的食材；柠檬1个、锡兰红茶10克、冰糖20克、盐少许。

步骤；1、先把食材全部准备好，红茶，冰糖和柠檬。

2、先把柠檬冲洗一下，再用盐把柠檬表皮搓洗干净。

3、水壶里注入1000毫升的清水把红茶倒入，通电后选择红茶键，也可以放入锅中用明火煮的。

4、把清洗干净的柠檬切成均匀的薄片，放入杯子里。

5、等煮开后开盖把冰糖入锅后熄火，静置片刻等冰糖融合后拌匀。

6、再过滤到放入柠檬的杯子里，我这个杯子偏大，一壶红茶刚好这样的一杯。

7、倒入杯子即可享用，澄清微红的颜色，醇厚甘甜，喝上一杯，很是舒服。

香儿小贴士；1，这点冰糖的量也只是微微的甜，可以依照自家的口味调整。

2，等红茶降温至80度的时候再泡柠檬水，这样的柠檬水不会苦，容易泡出柠檬的营养物质。

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