春天 女人要常喝这杯茶（每天一杯 御寒又补铁 越喝越漂亮）

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导读：春天，女人要常喝这杯茶，每天一杯，御寒又补铁，越喝越漂亮！

春天到了，女人们要经常喝这杯苹果姜茶，保证每天一杯，不只是御寒而且又补铁，舒缓月经疼痛，准保你越喝越漂亮！下雪后真的冷得好快，前天还只是感觉到凉意，今天起床，已经手脚冰冷，要马上套上两套外套的感觉，妈啊~现在已经二月中旬而已耶~~天气冷，更觉得头晕发冷咳嗽疲倦，人在虚弱的时候特别假掰，我摆出无辜的脸看着立国希望他来抱我一下，他看了我一眼，只发出嗯喔两声不理我，大概觉得我是无病呻吟。今早一睡醒，换他窝在被窝一脸撒娇：我觉得好累喔，是不是感冒了？甲赛啦！

苹果姜茶(Apple Ginger Tea)

材料：

老姜

红糖或黑糖块

苹果

肉桂粉(不喜欢可省略)

红枣

做法：

每次买一整块老姜，旁边总会长几颗那种小颗的，切片也不是切丝又难切，把这种小块的姜切下来，煮姜茶最适合！(如果觉得不够可以再切几片)

用刀子把姜稍微拍碎

苹果一颗，削皮切碎

把拍过的姜丢进热锅，稍微炒一下(因为我不太吃辣，所以姜只放一点点，如果你热爱姜味，可以放加倍的量没问题)

炒到姜味出来之后，下黑糖一起炒

黑糖稍微炒化，加入切碎的苹果

加入热水一杯左右，再撒入几颗红枣，盖上锅盖，煮个十五分钟左右

开锅盖之后，用锅铲稍微压一压红枣，让甜味出来

拿个杯子，上面用滤网接着，倒入姜茶

倒出来的渣用汤匙稍微压一下，还有一点汤汁不要浪费

最后撒点肉桂粉，完成。

姜味和肉桂味很搭配，老姜发热的效果很明显，黑糖和红枣则是对女生很好，苹果让整杯喝起来不会太过甜腻又可以补充铁质；这杯不只御寒，在月经期喝也可以舒缓疼痛。这杯适合秋冬的饮品，推荐给怕冷的女生。

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