为什么很多女性都选择在秋季吃燕窝进补

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燕窝含有丰富的蛋白质及碳水化合物，有助于人体骨骼的生长发育，病后复原，促进脂肪的代谢，可以养阴润燥，美容养颜，延缓衰老；

燕窝中所含有的独特表皮生长因子和燕窝的水溶性物质，可直接刺激细胞分裂和再生组织重建，对人体的滋补和复原起着很大的作用，燕窝对壮脾、健胃、润肺、健腰、外伤止血等均有独特疗效。

什么时候吃燕窝比较好呢？

一般是建议空腹吃，因为人在空腹的状态下，其肠胃吸收能力是最强的。

这个时候吃燕窝，不仅不会刺激肠胃，而且还会达到食疗的最佳效果，让食用者最快的吸收燕窝的滋补功能。

因此大家可根据自己炖燕窝的时间段，选择早上或者晚上的时候来空腹食用燕窝。

吃燕窝最好的季节是秋季，因为秋季的时候，燕子食用的东西是比较多的，这时候做出来的巢穴，其唾液中的这个营养也是比较充足的。

这时候燕窝的营养成分也是最丰富的，燕窝的主要食疗功效是滋阴润肺，而且秋季正是干燥季节，所以是建议您在秋季的时候吃，会有很大的好处。

吃燕窝有什么好处？

一、女性长期食用燕窝，使肌肤滋润光滑，有弹性；

二、孕妇食用燕窝可增加母体及胎儿的营养；

三、青少年食用燕窝可促进新陈代谢，增强身体各方面的机能，调整内分泌；

四、中老年人使用可直接刺激免疫系统的细胞生长，增强记忆力，预防老年痴呆。

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