这些滋补汤 女人们喝最好了（一定要收藏）

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阿胶红枣乌鸡汤

材料：乌鸡、阿胶、红枣。

做法：乌鸡洗净切块，锅内放水，红枣洗净，生姜拍扁，阿胶敲小块，乌鸡放入开水中焯一下取出洗净，锅内加入生姜、红枣，加入乌鸡块，加入阿胶，大火烧开，转小火，慢炖两个小时。

功效：养肝、补血、滋阴、养颜的功效。

山药茯苓乳鸽汤

材料：山药，茯苓，乳鸽。

做法：山药 茯苓 浸泡3个小时，茯苓山药各50克，一只乳鸽，洗净，切小块，先放茯苓山药煮25分钟，尝尝茯苓粘牙后 再放入鸽子，大火开锅后 转小火炖，直至鸽子肉酥烂。汤乳白色，最好不放盐，喝汤。茯苓，山药都可以吃。要是鸽子大，放的药材多些也可以，汤最有营养。

功效：健脾、和胃、益气、祛湿。鸽肉能解诸药毒，调经益气，健脑补神，茯苓能补脾胃，和中补阴益气，安胎，安魂养神，止健忘，除湿热。山药能清虚热，益肾气，健脾胃，化痰，滋润皮肤。

玉竹百合鹌鹑汤

材料：玉竹，百合，鹌鹑。

做法：鹌鹑洗净剁块，放入热水锅中焯3-5分钟后捞起。玉竹、百合以及莲子洗干净，姜去皮后切片，放在小碗里备用。砂锅中加入适量清水，放入玉竹、百合、鹌鹑、姜片以及莲子，大火煮开。之后转慢火炖2个小时，最后加入盐调味就可以吃了。

功效：滋阴润肺，养胃生津，清心安神。

黄精枸杞牛尾汤

材料：黄精，牛尾，枸杞。

做法：枸杞子，牛尾刮洗干净，剁块，流水洗净。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞放入锅内，加入清水、料酒、鸡精、酱油、盐，用大火烧开。烧开后，改小火炖烂即可。

功效：补肾、滋阴、益精、健骨。

四物汤

材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。

做法：准备好当归、川芎、白芍、熟地，稍微冲洗一下。将药材泡发（泡半小时以上）。把药材和水一起入锅，再 加 2碗水。倒半碗黄酒。大火烧开，然后用小火煎煮到只剩一碗水（约需25分钟）。翻渣煮(一付药要熬两次，以便充分发挥药材药性)，即：往剩下的药材中再加3碗水（不要再加黄酒了），盖上盖子，煮沸后调小火再煮直到只剩一碗水（约需20分钟）。将两次的药汁合在一起。将药汁分成两份，早、晚各服一次，饮用前可加至温热，适当放些蜂蜜调味。

功效：补血和血，调经化瘀。

菱角素肉汤

材料：香菜、火腿、香菇、菱角。

做法：将香菇泡水泡软。素火腿切块， 香菜切末，菱角洗净。将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。再加入调味料、素火腿，煮上2分钟后，撒上香菜即可。

功效：清热，抗癌，止泻，利尿解毒。

八珍汤

材料：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草。

做法：跟熬中药一样，将药材清洗干净后，泡三碗水二三十分钟，连水带药一起倒入锅内，大火烧开，转小火三十分钟煎出一碗药。药渣加两碗水再煎，大火转中火二十五分钟，煎出一碗。再加两碗水煎二十分钟，煎出一碗。三碗药混合，每次一碗，早中晚各一次。

功效：益气补血。

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