记住这8个字 身体“更健康”（长寿可能越来越“喜欢你”）

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长寿是大家一直以来的追求，几乎每个人都有长寿的愿望。可是现在这种快节奏的工作节奏和巨大的生活压力都可使得人们的身体出现种种问题，这对于长寿里说是一点好处都没有的。现在越来越多的人加入到养生的行列中来，很多人都通过吃保健品来保养自己的身体，希望可以用以延缓寿命，但是保健品中多多少少都有危害身体的成分，长期吃保健品反而可能会起到适得其反的效果。其实在生活中只要我们能够做到这八个字，可能长寿就会离我们越来越近了。

谨记这8个字，身体越来越健康，长寿可能离你不远了

1、童心

保持长寿拥有一拥有年轻的心态是非常重要的，现在很多人都处于高压力的生活中，无论是工作还是生活上的压力都压得人喘不过气来。但是这种高压的环境很可能就会引起人脾气暴躁暴躁甚至是抑郁的情绪，所以在平时保持一种积极乐观的心态是非常重要的。如果你想要长寿，那么建议你养成良好的心态，在平时遇到问题也要积极乐观的面对，保持单纯，知足常乐，拥有一颗童心是非常有好处的。

2、虫食

大家应该都知道虫子的饮食习惯是比较规律的，虫子在平时吃饭的时候会吃八分饱，而且从此也没有挑食的习惯。所以在平时在为了长寿，我们也要养成像虫子一样的饮食习惯，做到合理的搭配，不偏食，不挑食，吃饭也不要吃的太饱，这样对肠胃的健康是非常有帮助的，身体才可能会越来越好。

3、龟欲

乌龟的精神也是非常值得我们学习的，乌龟与世无争，淡泊名利，而且一生中都是以静制动他不，不不贪不念，这种精神是非常值得我们学习的。我们在平时无论是工作还是生活上都应该做到坦然面对，拥有大度的胸怀不与人争斗。

4、猴形

猴子比较活泼好动，多动是猴子的天性，为了能够延年益寿我们在日常生活中不妨学习猴子的这种精神，像猴子一样好动，并且养成良好的作息习惯，每天保持合理的运动，这样可以增强我们的体魄和抵抗力。

要想长寿，不妨谨记以上我们所说的8个字：童心、虫食、龟欲、猴行，做到这8个字可能长寿也会慢慢喜欢上你。当然，所有的事情都贵在坚持，一定要坚持下去，这样才能够收获到自己想要的效果。

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