现在很多身体的小毛病都是脾胃虚寒导致的（脾胃虚寒的表现）

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大家好，我是强子。我们在平时生活中总是能听到“说这孩子天生就脑子好，这孩子出生就长得白…….”的话语，很多是先天的，那“后天之本”又指什么呢？很多人也听说过，脾胃是“后天之本”，意思就是脾胃相当于一间房子的顶梁柱，顶梁柱没事，哪怕再大的风雨也能扛过去，如果顶梁柱不接受，可能有点小的风吹雨淋，就会漏风漏雨。既然是后天之本，也就是说脾胃虚的情况，可以通过调理改善好；反之脾胃没问题，如果不注意也会导致虚寒。我们看到一个人，气色不好，没精神，第一感觉就是觉得他虚，面色苍白，口唇没光泽；有的过于消瘦，看玩笑说一阵风就能吹到了；有的看着挺胖挺魁梧，但都是肥肉，是虚胖，不敢吃凉硬的食物，经常闹肚子；还有的有气无力，未老先衰等一些问题，都是脾胃虚寒功能导致的。

出现脾胃虚寒的主要原因就是生活饮食习惯不良导致的，比如经常食用生冷硬的食物，就比如现在冬季了，很多年轻的男女，或者孩子去商场玩，室内空调暖气开放，比较燥热，会经不住买些冷饮来喝，或者吃冰激凌，结果晚上出现肚子疼，不想吃饭等情况，小孩子是最容易造成脾胃虚寒了，一定要注意；还有年轻人，饮食不规律，早晨赖床不吃早饭，午饭吃外卖，晚上夜宵胡吃海喝，时间长了，脾胃肯定不行，很多人吃胃药。

我们常说的脾胃虚寒通常都是说是脾阳虚和胃阳虚：

脾阳虚的表现是：容易出现腹胀腹痛，口淡但是不渴，四肢发凉或有浮肿，大便不成形，怕冷舌苔白润，一般肥胖的男士小孩多见；

胃阳虚的表现最明显的就是经常胃酸胃痛，反酸水，没胃口不知道想吃什么，劳累和受凉之后会加重，一般消瘦的女士多见。

脾胃虚寒在人的五官上也能有所表现：

1.口唇的表现：脾胃好的人，嘴唇红润，干湿适度，润滑有光泽。脾还主涎（xian）液，就是口水。一个人脾气充足，则涎液能正常传输，帮助我们吞咽和消化，不会溢出来。而一旦脾气虚弱，固摄功能失调，就容易出现睡觉流口水，如果小孩有好几岁了还流口水，就可能是脾胃弱。

2.鼻子的表现：一般鼻翼发红的人多是有胃热，还会伴有容易饿，口臭，牙龈肿痛等症状；其根本原因就是脾的运化能力不足，食物积滞在胃，食物积久化热导致。如果鼻头发青，伴有腹痛，也可能是脾胃不好。

3.眼睛的表现：一个人的脾胃功能失调容易引起视力疲劳、视物模糊、眼睛红肿、眼睑下垂等问题，并伴有食欲不振，大便稀薄，舌淡，脉缓弱无力等症。这多与脾气不足、清阳不升、目失所养有关。

4.耳朵的表现：我们经常说肾开窍于耳，但是肾是先天之本，离不开后天之本---脾胃的滋养，如果一个人的脾胃虚弱，气血生化乏源，肾精必亏，就出现耳鸣，耳聋的情况。脾虚气弱，水湿不能正常运化，导致内生痰浊，耳道闭塞也会出现耳鸣，耳聋的情况。

如何调理脾胃虚的情况：调理脾胃是一个习惯问题，不是简单的吃点补品，也不是说不舒服了吃点药就可以调理好的。除了增强锻炼，多运动之外，也要改善不良的生活习惯。下面分享几个方法，感兴趣的朋友可以试试：

1. 姜汁牛乳饮

鲜生姜，鲜牛奶。把生姜洗净去皮切丝，捣成汁，加入牛奶，小火煮沸就可以，上午下午各一杯，有温补脾胃的功效。

2. 脾胃虚寒

生姜切片，大枣5颗，粳米一起熬煮成粥，每天一碗，暖脾养胃，祛风散寒很不错，尤其适合老年人消耗性的脾胃虚寒。

3. 中药方剂有：六君子汤，参苓白术散都可以，熬着喝来调理。

4. 可以多吃茴香，比如茴香鸡肉包子，饺子，都不错。

脾胃虚寒的人是很怕冷的，冬季一定要注意保暖，

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