你知道什么月份适合吃什么水果吗

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水果在大家的生活中出现的频率是很高的，水果中含有丰富的维生素还有我们身体所需的元素，所以水果是富含营养价值的，那么今天小编就给大家说一下每个月份适合吃的一些水果吧！这些水果你都吃过吗？

一月份可以吃一些猕猴桃，猕猴桃的果肉果汁多，甜酸宜人，深受消费者们的喜爱，但是猕猴桃不可以多吃，有脾胃问题的消费者慎食；二月份可以吃甘蔗，甘蔗里面富含丰富的蔗糖，还有丰富的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，当甘蔗出现有红色的现象切记不能食用，会出现中毒的情况；三月份可以吃菠萝，菠萝里面含有“菠萝朊酶”的物质，菠萝朊酶能消除炎症和水肿，在吃菠萝的时候要把中间的那个刺削干净，泡在盐水里，十分钟后就可以吃了；

四月份可以吃一些山竹，山竹有下火清凉的效果，但是不能多吃，多吃会导致便秘；五月份呢可以吃草莓，草莓酸酸甜甜的，含有丰富的氨基酸、果糖等，小孩子可以吃多几个呢；六月份呢可以吃一下樱桃，樱桃里含铁量是最高的在水果家族中，不过樱桃的价格比较贵，还是可以买来试试的；

七月吃桃子补益气血，桃子中含铁量的成分也是挺高的，水肿病人适合食用一下桃子，有助缓解水肿情况；八月适合吃大西瓜，西瓜正是夏天解暑的良果啊，很多朋友都会比较喜欢吃西瓜，清热解暑，但是感冒者不适宜多吃西瓜；九月吃葡萄抗氧化，更好阻止血栓形成，糖尿病者要少吃；

十月吃梨，梨中有丰富的b族维生素，能够保护心脏，降血压，有止咳祛痰的作用；十一月吃苹果，苹果可以促进我们的消化道蠕动，助消化；十二月吃桔子，桔子中含有丰富的维生素c，橙子中的维生素c更多，都可以吃一些，但是不能多吃，会湿热。

有事没事吃吃水果养生就很不错，新鲜的水果制作茶饮果汁，新鲜营养健康。

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