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适合女人在春天里喝的几款蔬菜汤 色美味鲜(爱美女性值得收藏)

2023-06-12 分类:养生资讯

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美容养生汤:1、金针菇去蒂再切段西红柿清理干净后切小块豆腐倒出来用刀切成细长条2、锅里放油烧热煸炒西红柿出汁水,然后加水淹没食材,(水根据家里人的量来定,喜欢喝汤的就多加点,)然后倒入豆腐和金针菇,大火煮开,滚一会,然后加调味料,最后水淀粉勾薄芡,撒上香葱或香菜即可出锅装煲。

私房养生蔬菜素汤:1、将所有蔬菜洗净,有皮的去皮,切成适合一口大小的块2、煲汤锅加水,趁凉水,将除玉米外的所有食材下锅,大火将水烧开,之后转小火。煮1小时3、将玉米切成小段,加入汤锅中,根据自己口味加盐,继续煮15分钟。关火,加一点点白胡椒粉调味即可

蘑菇紫菜生蚝汤:生蚝浸泡、洗净;蘑菇洗净;紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后放入蘑菇、生姜,滚后改文火滚15分钟,加入生蚝、紫菜,稍滚至熟,调入适量盐、油便可。

荠菜豆腐汤:1、嫩豆腐切丁、香菇切成小丁。2、荠菜洗净,切成细末。3、胡萝卜洗净,入沸水锅中焯熟,捞出晾凉,切小丁。4、炒锅上火,加油烧至七成热,加入素鲜汤,豆腐丁,香菇丁,胡萝卜,荠菜末,盐,生姜末,烧沸后加入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅装入汤碗即成

玉米蔬菜汤:1、玉米洗净切段, 菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净,芹菜叶洗净,香菇去根蒂切片.2、煮锅加水烧开放入玉米,金针菇,香菇,滑子菇,小火煮20分钟左右,放盐,芹菜叶即可。

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