女人常喝这几种茶 补气血（清毒素 让你面如桃花）

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导语：女人常喝这几种茶，补气血、清毒素，让你面如桃花

文/雅琦说美食

中医上认为气血是一个人身体的根本，如果一个人的气血不足，那么身体的各个机能会出现一些状况，而对于女性朋友来说，气血更加重要。当女性出现气血不足的时候，身体的衰老也会加快，就会开始出现脸色暗淡无光，掉发，月经不调等问题。长期气血不足的女性相比于同年龄的女性更为显老。

气血不足的女性朋友们，不妨试一试这几种茶，不仅可以补气血，还有助于排出子宫内的污血，减少子宫内的毒素，改善体内的新陈代谢，有助于使体重下降，保护女性健康。

一、生姜红糖茶：

生姜辛而散温，能够促进血液循环，驱寒除湿改善宫寒以及体寒的症状。红糖可以补气养血，不仅能够促进血液循环，将体内毒素排出体外，还能够排出体内残留的湿气。女性朋友们，平时日常生活中可以多喝生姜红糖茶不仅能够补气血，还能提高身体的代谢能力， 有助于女性减肥养生。

二、桂圆红枣茶

桂圆性温味甘、温、平，益心脾、补气血、健脾胃、养肌肉具有良好有滋养补益作用。红枣性温味甘，具有健脾养胃，补气养血与安神的功效。桂圆红枣茶补气养血的功效非常有效，而且还能够帮助女性朋友加速体内代谢循环，延缓衰老。

三、红枣枸杞茶

大枣和枸杞都是很好的是补气血食物。红枣性温味甘，具有健脾养胃，补气养血，养血安神的功效。枸杞中含有多种营养物质，如氨基酸、胡萝卜素、核黄素、亚油酸等，具滋补强壮、养颜润肤的作用。女性朋友们经常食用大枣和枸杞，能够补充气血，避免早衰。

四、当归红茶

在中医领域当归是补血的佳品，既能补血，又能活血。而红茶具有养气的功效，常喝当归红茶，能够调理肠胃，润肠通便，还能够补充女性的气血让女性看起来更年轻。

女性朋友们如果想要保持年轻有活力，不想老得太快，可以试试这几种茶，能够补气血，清毒素，让你面如桃花。各位看官你们还知道哪些补气血的食物呢？欢迎在下方留言讨论哦！谢谢大家的支持。

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