这汤最适合女人喝 补血养颜（淡化斑点 告别黄脸婆 做法简单）

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这汤最适合女人喝，补血养颜，淡化斑点，告别黄脸婆，做法简单。想知道是什么汤吗？它就是虫草花排骨汤。汤的做法尤其简单，但却营养丰富，不同的食材结合到一起就有不同的滋补作用。

这道汤中的虫草花就富含蛋白质和虫草素，可以调节和提高人体的免疫力，中医更是认为虫草花有补肝益肾，止血化痰的作用。将虫草花跟红枣一起炖汤，可以补血养颜，润心清肝，非常适合女性朋友饮用，常喝还能淡化斑点。做法分享给你。

【虫草花排骨汤】 食材：虫草花一把、排骨1根、马蹄6个左右、红枣6颗、姜3片。

做法：1、首先要把排骨焯掉血水，洗干净的排骨冷水下锅，烧开后捞出用热水冲洗掉表面的浮沫。

2、再把姜切成片，有些朋友煮汤不喜欢下姜，我想说这道汤加了姜片味道会更好喝，怕辣的可以少加几片，一般3片姜煮出来的汤不会辣。

3、汤锅装入足量的清水，把洗干净的马蹄、虫草花、红枣、姜片和焯好水的排骨一起放进汤锅中。

4、大火烧开后，转中火煮1个小时左右。注意煲骨头汤的时间不宜过长，通常不超过2个小时，因为骨头煮久了会分解出嘌呤，这样物质对身体不好。但是时间也不宜过短，太短了汤没味道。

5、煮好的汤调入适量盐巴，搅拌均匀后就可以饮用了。煮汤下盐的最好时机就是出锅前，盐太早下也不好。

一道味甜又有营养的虫草花排骨汤就做好了。您喜欢这道汤吗？如果您还知道虫草花的其他做法，欢迎给我留言分享哦！

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