桂圆加上它们一起煮 补血养气（女生们都应该经常喝一碗）

TIPS：本文共有 411 个字，阅读大概需要 1 分钟。

大家比较熟悉的一些补血的食品，里面就有桂圆。市面上买到的桂圆都是可以直接吃的，不过也有其他的做法呢，效果也都还不错。

桂圆红枣粥

桂圆口感甜甜的，含有丰富的维生素和糖等，是一种女性滋补的佳品。一般大家常见的都是干桂圆，可以直接食用。不过，也可以将桂圆去掉核，掺到粥里面，是女生们很喜欢的一款粥。

桂圆可以加上红枣和糯米，煮粥喝，很调理身体的。当然，除了红枣，也可以加上点红豆，百合或者莲子什么的，材料虽然多，可是做法基本上都一样的。

这碗粥，是女生们可以经常食用的保健效果很好的粥，它的主要的功效，就是补血养气，健脾开胃，养神静心。

桂圆红枣粥的做法

这碗粥做法比较简单，准备适量的糯米，粳米也可以，几颗桂圆，几颗红枣，如果要添加其他的食材，也可以加进去。桂圆和红枣都要事先去掉核，桂圆去皮备用。

将米淘洗干净，放入锅中加入适量的水，开始煮粥。等粥变得粘稠了，可以放入桂圆和红枣，并再加上点水，煮开后小火煮几分钟就行。出锅前加点糖就好。

如果觉得《桂圆加上它们一起煮 补血养气（女生们都应该经常喝一碗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！