肾结石是怎样形成的 这几类食物被称为“结石王”（劝你趁早远离）

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肾结石主要是由钙、草酸、尿酸草等一些晶体物质在肾脏处堆积形成的，长期以往下去会导致腰部出现断疼或者是剧烈疼痛感，这也是比较常见的泌尿系统疾病多发于男性身上。左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。

一般来说，对于肾脏当中较小的结石会随着体液被正常排泄出去，对于人体来说并没有太大影响，但是如果肾结石比较大的话，可能在排出过程中就会有疼痛感，甚至还会出现尿血的情况。

当然肾结石的形成与年龄，环境，饮食，职业都有一定的关系，其中饮食是比较关键，很多肾结石基本都是吃出来的，为此营养师也给大家总结了一下这4种食物，如果常吃的话，诱发肾结石的概率会更高，如果不想被肾结石问题找上门，尽量远离。

肾结石是怎样形成的？这几类食物被称为“结石王”，劝你趁早远离

浓茶：喝茶是很多人的一个习惯，平时适当喝一些茶也能起到养生保健的作用，但是大家要注意茶的浓度，尽量以清淡为主，如果经常喝浓茶的话，首先会刺激血管，影响血管健康，除此以外还会增加发生肾结石的概率。

动物内脏：动物内脏中富含的铁元素含量比较高，适当吃一些也能补充铁元素，改善缺铁性贫血的症状，此外，动物内脏中还含有优质蛋白质，锌维生素等营养物质。

但是动物内脏中的脂肪含量和胆固醇含量也比较高，而且还会增加体内的尿酸浓度，如果吃多了动物内脏，会导致动物内脏中的尿酸和体内的钙元素结合，发生肾结石的概率也会增加。

豆制品：豆制品当中的植物蛋白含量比较高，适当吃一些豆制品，也能给身体补充身体所必需的蛋白质，钙质以及其他营养物质，但是吃多了也容易引发肾结石，因此对于曾经有过肾结石历史的人来说，尽量少吃豆制品。

含糖饮料：大部分饮料当中都含有大量的糖分，即便是写的是无糖饮料，但是也会或多或少添加一些糖分，其实这种饮料的补水效果并不是很好，而且还会产生很高的热量，喝多了也会引发肥胖，是皮肤越来越差。

而且大家在平时尽量少喝含糖量较高的碳酸饮料，这种饮料喝多了也会增加肾结石的概率。

草酸含量较高的水果蔬菜：虽然说多吃水果蔬菜能给身体补充维生素，矿物质更有利于身体健康，但是也要视情况而定，对于容易患上肾结石的人群来说，尽量少吃草酸含量较高的水果蔬菜，在我们生活中有一些水果，蔬菜当中的草酸含量确实比较高。

比如我们常见的菠菜，榴莲，葡萄，山楂，芒果等食物当中的草酸含量是比较高的，草酸与钙结合也容易形成结石。

得了肾结石之后该如何护理？

首先要及时去医院，在医生的建议下进行合理治疗，此外也要改善饮食结构，在饮食上尽量以清淡饮食为主，除了要少吃以上这5类食物以外，也要减少钠元素的摄入，同时也要限制钙的摄入，或许也能有减少低肾结石的形成。

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