特殊时期结束之后（常吃此类碱性食物。有助于暖宫排出毒素垃圾）

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其实很多女生朋友们都觉得在经期的时候给自己的身体做保养就会有事半功倍的效果。但是却有很多朋友都忽视了经期过后的这段时间。特殊时期结束之后，也应该保养一下自己的身体，因为只有这样身体才会更加健康，对于女性朋友来说尤为重要。

因为女性朋友们要知道在经期结束之后，7天之内这个时间被称为女性保养的黄金阶段。因为在这7天的时间当中，我们身体当中的雌性激素还有细胞以及新陈代谢都处于一个比较活跃的状态当中，所以如果这个时候给身体进行滋补，对女性朋友们的身体健康来说，是非常有效果的，而且具有非常好的保养作用。

红豆粥

这是因为在我们女性朋友来大姨妈的时候，我们的身体就会因为缺失过多的血和损失血液当中的血浆蛋白，比如铁元素，钾元素，钙元素，镁元素等各种微量元素。然后我们女性朋友们特殊实际损失的这些微量元素，都可以通过红豆来补充。

所以在特殊时期结束之后，可以喝上一碗红豆沙，或者是红豆汤，或者是红豆粥，都可以给我们的身体起到非常好的保养作用，既能够帮助我们女性朋友起到美容养颜的作用，也能够给我们女性朋友们祈祷不同气血的功效。

红糖水

女性在特殊时期时或者在经期结束之后也可以经常喝一些红糖水，因为红糖水是能够帮助我们身体起到补血的作用，能够让我们的身体更温暖一些，还能够给我们的身体增加一些能量。

起到要加快身体血液循环的作用，也会让我们特殊时期的时候经血排得更加通畅一些如果在特殊时期结束之后精神不好，甚至出现气色较差的现象时，就可以每天在吃早饭之前喝一杯红糖水。是一段时间确实能够有效地缓解身体

红枣姜汤

其实对于红枣姜汤，很多朋友都比较熟悉。说是因为红枣自古以来或者是很多人都对于红枣的了解，就是红枣能够补充气血，美容养颜。而且红枣当中不仅含有非常多的膳食纤维，而且红枣的营养成分也非常的丰富。

经常吃一些红枣，对于女性朋友延缓身体衰老，或者是补充身体能量滋养身体来说都是必备的佳品，而生姜它具有非常好的祛寒杀菌的作用，所以将红枣与生姜结合在一起，功效会更加的厉害。

所以女性朋友们现在了解到了，在特殊时期结束之后，也应该对自己的身体保养一下，这样才会使我们身体更加健康，尤其是在饮食方面更应该注意。所以女性朋友们在经济结束之后，不妨尝试这几种食物吧，能够有效的保养自己的身体，是自己的身体更加健康。

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