「孕妇食谱」鲜虾丝瓜豆腐煲(鲜甜可口~)
2023-06-12 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 436 个字,阅读大概需要 1 分钟。
秋季是丰收的季节,也是虾美蟹肥的时刻。当前正值开鱼期,所以也是吃海鲜的最佳季节。秋天的虾肉质鲜,口留余甘,而且富含镁和钙等,能起到保护心血管的作用,而且虾也有很多做法,既可以油焖、红烧,也可以白灼,煲汤…今天做了一道鲜美营养的鲜虾丝瓜豆腐煲,新鲜的虾肉劲道又鲜甜,吃了就停不下来~
By 朵拉妈咪呀
用料
活虾 6只丝瓜 2根豆腐 250克葱 1段姜 5片生抽 1勺盐 少许
做法步骤
1、食材准备:鲜活海虾6只,丝瓜2根、豆腐250克;
2、丝瓜去皮均匀切滚刀块,豆腐切块;
3、起锅烧油、葱姜爆香;
4、倒入海虾爆炒至变红色;
5、滴入少许六月鲜酱油,继续翻炒;
6、继续倒入丝瓜翻炒均匀;
7、倒入适量水和豆腐,焖烧3分钟左右;
8、一份鲜甜可口,美味又营养的鲜虾丝瓜豆腐煲就做好了!
9、高颜值、高蛋白质~
10、唯美食与爱不可辜负!
11、美食~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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