天冷女人要多喝这汤 喝一碗相当于敷30张面膜（常吃皮肤细嫩光滑）

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我认为世间唯美食不可辜负，能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事，因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事。今天我又来和大家分享美食啦！

天冷女人要多喝这汤，喝一碗相当于敷30张面膜，常吃皮肤细嫩光滑

最近一段时间又到西北地区出差，气温最低已经降到了零下7度了，天气很冷，风也很大，可谓是北风呼啸，因此天气很干燥，如果不注意保湿，全身的皮肤就会裂开、起皮和变得痛痒，看上去就像老掉的树皮，为了防止这种情况出现，我除了适当地涂润肤霜和敷面膜外，更注重通过饮食来补充身体所需的水分，使自己的的皮肤在天气寒冷干燥的冬天同样也能保持细嫩光滑。

天冷干燥的冬天，我通常都是通过喝汤来补水的。虽然最近一段时间在外面出差，我也会好好地对待自己，创造条件多煮汤来喝。我今天想向大家分享的我经常煮来喝的补水美丽皮肤的汤就是木瓜牛奶炖桃胶。应该很多女生都知道桃胶因含有较多的胶原蛋白而具有美容养颜和补水的作用，木瓜和牛奶也经常被作为美容的食材，因此在天冷干燥的冬天，女人要多喝这个木瓜牛奶炖桃胶汤，喝一碗相当于敷30张面膜，常吃皮肤细嫩光滑。下面我就来细细说一下如何做木瓜牛奶炖桃胶。

【木瓜牛奶炖桃胶】

食材：木瓜一个，牛奶一瓶，桃胶10颗，冰糖适量。

烹饪方法：

第一步：首先把把所有食材都准备好。

第二步：桃胶用冷水提前一晚泡发，最少也要12小时以上。

第三步：将泡发好的桃胶，挑去杂质，用清水清洗干净备用。

第四步：将木瓜去皮对半切开，用勺子挖去木瓜籽，清洗干净切成小块备用。

第五步：桃胶放入锅中，加入一碗清水，大火煮开，加入冰糖煮至融化。

第六步：倒入木瓜煮五分钟，煮的时间不用太长，会影响口感。

第七步：在倒入一瓶牛奶煮一分钟，煮开即可关火。

第八步：这道甜品就做好了，女人不妨多喝哦！常吃滋润皮肤，皮肤水嫩的。

小提示：

1、桃胶放几粒浸泡就好，因为浸泡后会膨胀很多，桃胶要买干净无杂质的，这样浸泡好没有什么杂质，清洗一下就可以，如果杂质比较多的话，光挑杂质就比较费时间。

2、如果不喜欢木瓜，也可以放银耳代替，营养也是一样的。

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