女人冬天就要多喝这个汤 美味驱寒又养颜（多喝也不会长肉）

女人冬天就要多喝这个汤，美味驱寒又养颜，多喝也不会长肉

都说女人是水做的，天冷了。女性朋友们比较喜欢喝一些汤水水的东西。不少女性朋友比较喜欢喝茶或者喝咖啡。不管是茶还是咖啡都是越喝越浓，一杯接一杯，根本就停不下来，尤其是在冬天，天气比较冷的时候，手里总有一个杯子不离手。但是不管是茶还是咖啡？都不建议女生长期饮用。虽然说茶和咖啡都可以帮人在困顿的时候提神，但这些都只是暂时的。喝的太多的话也是不好的，特别是在孕期的女性朋友或者是一些年长的中老年女性，是不适合经常喝咖啡或者是茶的。所以女人冬天就要多喝这个汤，美味驱寒又养颜，喝多也不会长肉。

很多女性朋友都不太喜欢喝白开水，因为没有什么味道，而且喝多的话就觉得难以下咽。但今天这个汤美味又养颜，而且多喝的话也不会。特别适合能写爱漂亮的姑娘们。这款糖水我们在家的时候可以制作在办公室里面，也可以用养生壶来煮制。做起来特别简单，所用的食材也特别常见，主要就是竹荪。

竹荪，我们都知道，这种食材里面富含着丰富的氨基酸，还有维生素，它的营养价值极高，能够保护我们的肝脏，还能减少腹壁脂肪的积存。有一定的刮油作用，经常实用不仅能够降低血脂，还有瘦身的功能。把竹荪和红枣，莲子等一块煮，不仅好喝，而且营养很丰富。

我们需要准备食材：竹荪，大概十克，莲子30克，红枣七八颗，黄冰糖适量，枸杞几颗就可以。准备好这些之后我们就可以开始做这个美容汤了。首先把竹笋提前泡起来，一定要用温的淡盐水泡发。把竹笋的伞菌盖头剪掉，可以去掉那种怪怪的味道。大概泡15分钟左右就差不多了。然后我们把菌柄切成小段，留着备用。然后我们接着处理莲子，把莲子洗干净之后也需要提前泡软。

所有食材准备好之后把红枣，莲子一块儿放进煲汤锅里面，加入适量的清水。先用大火煮沸。然后改为小火慢慢熬制，大概需要半个小时左右。如果你是用的养生壶，可以直接开成养生汤模式。在关火之前的十分钟左右加入竹荪，然后再放入适量的黄冰糖。普通的冰糖也可以，冰糖不用放太多，因为我们用的，红枣还有枸杞都有一些甜味。等冰糖融化之后我们再放一些枸杞就可以关火了。然后这碗美容养颜汤就做好了，女人冬天就要多喝这个汤，美味驱寒又养颜，多喝也不会长肉，还有减肥的效果。

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