肺部不健康 别担心（若没有这3大“异变” 恭喜你 保养的挺好）

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肺部，是我们人体的五大器官之一，主要是控制我们吸收新鲜的空气，排出体内的废气。如果我们长期处于空气质量不好的环境，我们的肺部很容易受到伤害。正如，北方的很多城市雾霾太大，很多人开始担心自己的肺健康。那么我们要想知道自己的肺部健不健康。除了上医院检查以外，能通过而且方便知道，那如果我们身体没有出现这3大“异变”，恭喜你，肺部保养的很好。

第一， 经常性的凌晨4点左右失眠

夜间是我们身体排毒的时间段，除了肝脏排毒，排出我们体内的毒素以外，肺部也会对我们呼吸过程中吸入的毒气进行排毒。不过排毒排气的过程是有一个顺序的，先是肝脏排体内毒素，到凌晨四点左右，便是肺部排出体内的废弃，如果在这个阶段，我们身体出现不适合出现失眠的现象，很有可能是和我们肺部系统出现问题有关系。

第二， 长期的咳嗽

在咳嗽的过程，我们最能感受到的是呼吸道疼，最常见咳嗽的时候是我们出现感冒或者是有咽炎的时候。不过你有想过为什么这两种现象会引起我们咳嗽吗？因为咳嗽可以排除这两种现象给人体带来的一些毒素。当我们的肺部受到细菌或者是毒素的影响，那么它会通过咳嗽的方式，减轻肺部的压力。

第三， 经常胸闷，难呼吸

经常性的胸闷，难以呼吸，肺部和我们呼吸有一定的联系，可以通过呼吸了解我们的肺部，对我们呼吸到体内的空气进行净化，从而被我们身体吸收。如果空气难以进入我们体内，那么很有可能是我们身体空气净化系统出现了问题，也就是肺部。具体由什么引起最好上医院检查一下便可知道。

当我们长期处在恶劣的环境，发现空气已经严重受到污染。那么我们需要采取一定的措施，保证我们呼吸到体内的气体对我们身体没有伤害，不然很容易出现各种肺部疾病，不过也不用担心。当我们身体没有出现以上3种情况的时候，那么恭喜你，你的肺部保养的还是挺好的。

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