肺部是否健康 若没出现这3大“变化”（恭喜你 肺保养的还挺好）

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不论男女，每个人都有一个肺。而且，肺是我们主要的器官之一，肺主管着我们的呼吸、我们的人体与外界气体的交换，它主要是让我们人体吸入氧气，呼出二氧化碳。但是如果肺出现了问题，那么呼吸就会有问题，如果人没有呼吸的话，那就可以宣告死亡了，所以你知道肺有多么重要了吧。其实有很多人得了肺病却自己不知道，想要知道自己到底是否有没有肺病，或者是肺部到底健不健康，看看自己有没有出现这3大变化吧，如果没有的话，说明你的肺保养的还不错。

肺部是否健康？若没出现这3大“变化”，恭喜你，肺保养的还挺好！

1、凌晨四点左右失眠

其实看过很多养生小知识的人们都知道我们的肝脏，是在凌晨进行排毒的，但是我们的肺也是在凌晨4点左右来为我们排毒，它排出的是我们呼吸的毒气。其实我们肝脏的排毒时间是在11点到凌晨3点，而3点之后，也就是凌晨4点左右，就是我们的肺部在进行运作了，所以你如果凌晨4点左右失眠，那么我们的肺部就无法进行正常的生命活动，正是肺病的信号。

2、长时间咳嗽

如果你只是出现了短时间的咳嗽，就可能是因为喉咙或者是气管进入了异物，或者是吸入了刺激性的气体所造成的。但是如果你是长时间的咳嗽，那可能就是肺部出现了病变，其实，咳嗽是一种，我们的肺部进行免疫的一种方式，因为人们一旦咳嗽，就很有可能把那些刺激性的物质或者是毒气排出体外，这样也是肺部的一个自我保护方式，如果你长期咳嗽的话，那说明毒素非常深，就会引发肺病。

3、呼吸困难

如果你经常性的出现呼吸困难的情况，那么你就应该去医院进行检查，这多半是由肺功能障碍所引起的。如果我们出现胸闷情况，这就是呼吸无法进入我们的体内造成的，这就是肺部的呼吸系统出现了问题。

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