秋分后吃一口等于5斤洋葱 医生：血脂高不妨多吃（血管会感激你）

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不知不觉已经到了秋天，天气越来越凉爽，令人感到十分舒服，很多人都贴了秋膘，在秋天的时候，经常吃一些油腻、高糖、高盐的食物，容易升高体内的血脂水平，加重血液的粘稠程度，容易引发心脑血管疾病。

52岁的陈大爷自从入秋以后便开始贴秋膘了，每天晚上都是吃一些炖肉、炖鸡等食物，前些年陈大爷就被查出患上了高血脂，经过一段时间的控制，陈大爷的血脂水平有所下降，所以一家人也没有顾及太多，想吃什么就吃什么，没想到陈大爷前些天突然晕倒，幸亏被儿子及时发现送往医院，通过检查得知是突发性脑梗发作，幸亏送来得比较及时，通过沟通得知陈大爷饮食后感到十分无奈，血脂水平有所控制，并不代表可以胡吃海喝，大量的摄入油腻的食物容易使体内的血脂水平，增加心脑血管疾病的发作几率。

脑梗来临前身体会出现哪些症状？

1、耳鸣、头晕头疼

2、眼前发黑、模糊

3、经常流口水，手脚麻木

4、口齿不清、嘴角歪斜

秋分后吃一口等于5斤洋葱，医生：血脂高不妨多吃，血管会感激你

秋天来临，高血脂患者更要注重饮食和生活习惯，因为秋天过后，冬天便是心脑血管疾病的高发时期，如果不控制饮食升高，体内的血脂水平将会造成血管堵塞，引发脑梗、心梗等心脑血管疾病最好能够吃一些控制血脂，疏通血管的食物，例如：洋葱、洋葱具有一定的帮助作用，平常没事的时候可以吃一些洋葱来帮助控制血脂。

除此之外，还可以吃一些胆海脂酸，这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，很容易被人体吸收，同时稀释血液浓稠度，加快血液循环和身体新陈代谢，避免脂类物质在血管内沉积，使血管保持在干净通畅的状态，延缓血管的老化硬化，从而远离脑梗、心梗等心脑血管疾病。

在最后希望大家查出高血脂后，并不要过于焦虑放松好心态、注意饮食和生活习惯，适当进行运动来帮助控制血脂，有利于血脂水平恢复到正常的范围，才能让我们的身体变得更加健康。

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