牛奶黑米糊 滋阴补肾（健康营养）
2023-06-13 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 199 个字，阅读大概需要 1 分钟。
牛奶黑米糊
缓解体力、健脾暖胃、滋阴补肾，健康营养！
原料：黑香米、牛奶、纯净水。
做法步骤：
第1步、淘洗干净的黑香米，备用。
第2步、牛奶备用。
第3步、黑香米加纯净水一起倒入破壁机中。
第4步、按米糊键，半个小时。
第5步、已打好。
第6步、盛入碗中。
第7步、倒入牛奶，搅拌均匀即可。
第8步、健康营养。
来自 美食天下 兰杏梅 的作品。
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