养生须知：肝硬化多是“拖”出来的 皮肤若有2种异常（早查肝功）

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王琪（化名），今年32岁，几个月前她就发现自己脸色不好，还长痘，用了很多护肤品也不见成效，为此她很是苦恼。

最近一段时间她开始出现腹部右上方疼痛、食欲下降的症状，在丈夫的陪同下她来到医院检查，医生了解了情况后，建议她去做一个肝脏CT。

CT结果显示，王琪肝脏硬度为13，被确诊为中期肝硬化。

她看到这个结果后，久久不能接受，她不明白自己怎么突然得了肝硬化。

医生告诉她，肝硬化不会突然出现，它是一种慢性疾病，几个月前皮肤出现的异常就是身体在提醒肝脏受损了，可惜却被她忽视了。

提醒：肝脏受损，皮肤或会出现这2种症状，建议早查肝功能

1、皮肤发黄

皮肤发黄是肝脏受损导致的一个非常典型的症状，这种情况被称之为“黄疸”，也被叫做“肝病面容”。

可是为什么会出现这种症状呢？

主要原因就是因为血管内一种橘黄色的神经毒素（胆红素）大量增多引起的，而肝脏有代谢这种神经毒素的功能，当肝脏受损时代谢这种毒素的能力下降，体内胆红素含量增加，就会出现皮肤发黄的症状。

所以当发现皮肤出现异常发黄的症状时，一定要趁早检查肝功能，以免病情持续恶化。

2、长痘痘

长痘痘，相信对很多人而言都是一件非常苦恼的事情。

可是你知道吗？长痘痘很可能是肝脏发出的“求救”信号。

肝脏有调节体内激素的能力，当肝脏受损，体内的性激素代谢出现异常，内分泌紊乱，就容易出现长痘痘的情况。

从中医的角度来说，肝火大也会容易出现长痘痘的情况。

除了皮肤，肝脏受损身体还会出现以下3种症状

1、食欲下降

肝脏不仅有解毒功能，它还是身体中最大的消化腺，它会分泌胆汁，消化进入体内的食物。

当肝脏受到损伤，它分泌胆汁的能力下降，胆汁不足，进入体内的食物不能及时被消化，食物堆积在体内，就会出现食欲下降的症状。

2、右腹疼痛

肝脏位于人体腹部的右侧，当它受到伤害时或会出现右腹疼痛的症状。

肝脏没有传递痛感的神经，但肝脏外部有一层包膜，在肝脏受到损伤，出现肿胀后，会牵扯到肝脏外部的包膜，导致出现右腹疼痛的症状。

或是肝脏受损后，压迫到肝脏下方的其它器官、神经，也会出现右腹疼痛的症状。

3、小便发黄

肝病患者往往还会出现小便发黄的症状，其原因也是因为体内胆红素含量增加导致的。

当肝脏发生病变，代谢胆红素的能力下降，体内胆红素含量堆积到一定程度，会有一部分随尿液排出，就会出现小便发黄的症状。

减少肝病形成，日常谨记2件事

1、少喝酒

每年因酗酒而死亡的人不计其数，正所谓“小酌怡情”，喝多了容易伤身。

酒精进入体内后，需要肝脏来进行代谢分解，而酒精在分解时会生成乙醛，乙醛会损害肝细胞，加重肝部损伤。

同时，肝脏分解酒精时，还会消耗大量氧气，引起肝小叶缺氧，危害肝脏组织，增加肝脏纤维化的风险。

2、多喝水

体内的水分充足，可以起到帮助肝脏排毒，稳定身体内环境，缓解肝脏压力的作用。

《百草经》中记载：菊花，性微寒，归肝经，有降肝火，清肝毒之功效。

用菊花泡水，养肝效果会更好，菊花中养肝效果最好的要属云台冰菊，它属于怀菊亚种，其产地在河南焦作，含有丰富的养肝元素，被称为“万菊之主”。

胆碱：促进肝脏内脂肪粒子的分解，缓解肝脏压力，减少肝脏损伤；

硒元素：提高肝脏细胞自我恢复的能力，提高肝脏抵御病毒的功能，守护肝脏健康；

类黄酮：抑制自由基伤害肝脏，提高肝脏活性，提高肝功能。

每天喝两杯，开水泡置5分钟，坚持饮用，肝会感谢你。

小知识：

健康饮食

肝病患者一定要重视饮食，以少油、少糖为主。

油腻食物和高糖食物，往往脂肪含量比较高，经常食用会导致体内脂肪含量增加，增加肝脏压力，不利于肝脏恢复。

肝病患者平时可以多吃一些新鲜蔬果如：芹菜、苦瓜、山楂、苹果等都是有益于肝脏健康的食物。#百度爆单计划03期#

参考文献：

[1] 吴万石.生活习惯与肝脏的关系报告[J].北京健康月刊，2015，65（8）：11-37

[2] 齐月成.肝病病变导致的症状分析报告[H].陕西：陕西医科大学出版社，2014-01-10：45.

[3] 王曲业.肝脏受损导致的皮肤问题[Y].养生月刊，2009-04-05（7）.

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