每日食谱|夏日炎炎(来一碗酸甜的沙拉打开味蕾)
2023-06-13 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 267 个字,阅读大概需要 1 分钟。
又到了菠萝上市的季节,你们吃到了吗?说到水果入菜,大家可能都知道菠萝咕唠肉这道菜。而今天小编就教大家另一道,同样以菠萝为主的健康料理——肌肉菠萝沙拉。炎炎夏日来上一碗,酸甜爽口又饱腹。快来一起尝尝吧。
准备材料:
鸡胸肉,菠萝,黄瓜,鸡蛋。(其他喜欢的蔬菜也可以添加)
制作过程:
1. 准备所有配料,鸡胸肉切丁1汤匙料酒1汤匙生抽半汤匙蚝油少许黑胡椒,腌半小时。
2. 将午餐肉和鸡胸肉煎熟,将鸡蛋煮熟切块。
3. 加一勺醋加一勺麻油加一勺生抽加两勺醋加半勺蜂蜜加适量黑胡椒加一勺芝麻拌匀。
4. 将做好的所有配料装盘,淋上油醋汁,拌匀即可食用。
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