轻断食减肥食谱五（想减肥的小伙伴一起过来打卡了）

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早 餐：蜂蜜蔬菜汁，地瓜

午 餐：炒的长豆角，一碗荞麦面条

晚 餐：一个甜瓜，一袋酸奶

减肥真的是一个打持久战的工作，你想一天两天就看到效果那是不可能的，所以想减肥的小伙伴一定要对自己有信心，而且快速减肥的方法，掉称快胖回去回去的也很快，所以我们就轻断食每餐我们都吃，只是把食量控制住，营养也达到了，这样体重也下来了，只要坚持住，体重不会轻易回去的。想减肥首先一定要对自己信心十足。别轻易放弃。现在我午餐吃饭前也会喝一杯蜂蜜果蔬汁，我平时是不爱喝水的人，所以平时喝水我都放一点点蜂蜜，喝水也痛快了很多，这是我的小方法。有跟我一样不喜欢喝水的小伙伴可以这样试试。蜂蜜水对我们身体皮肤还好，一举两得。

想减肥的小伙伴关注我每天和我一起打卡吧，夏天来临之前我们都瘦下来，可以穿自己喜欢的衣服美美的，心情也会美美的，一起动起来吧！！加油加油！！！

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