糖尿病也有“对头” 经常多吃点（降糖效果肯能比胰岛素还好）

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目前糖尿病患者人数呈增长趋势，哟偶越来越多的人患上糖尿病，糖尿病发生原因是因为我们的日常生活，饮食习惯等引起的。糖尿病的症状是体内的糖分过高，血糖的比例增加。疾病早期阶段的患者必须采取额外的预防措施，并及时采取补救措施，以避免不必要的后果。患者应严格规范自己，遵循医生的建议，及时输入胰岛素来控制体内的含糖量，严格控制饮食习惯。在我们的日常生活中，有许多与糖尿病“相反”的东西，可以帮助我们抑制糖尿病的症状。糖尿病也有“对头”，经常多吃点，降糖效果肯能比胰岛素还好

山药：山药的存在当然不是陌生的，既可以用作中草药，也可以用作烹饪原料，山药味道鲜美，经常在餐桌上看到。多吃山药可以补充脾脏和滋养肾脏，用它煮粥也可以达到清热解毒的效果。山药的主要功能是控制体内血糖，减少糖尿病的危害。

苦瓜：苦瓜味道很苦，很少有人喜欢这种食物，不可否认与大多数食物相比，苦瓜在健康效果方面绝对是最好的。苦瓜苦味可以减少体内的糖分，降低糖尿病并发症的几率，有效控制自己的血糖含量。

黄芪：黄芪是一种药材，在中医中比较常见。多吃黄芪对自己的身体有益，提高免疫力，控制血压，降低血糖，其在降血糖中的作用是最常见的，对患者的帮助非常大。

紫菜。每个人都应该喜欢吃紫菜，用来煲汤的味道非常好，紫菜很小，但其效果与它的身体成反比，紫菜里面含有丰富的营养价值，微量元素的含量非常高，它在体内减少糖的功能并不弱，糖尿病患者可以多吃，补充身体所需的能量，提高免疫力，控制自己的血糖含量，保持身体健康。

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